食後にすぐ甘いものを食べる事

質問

昼食や夕食のあとにすぐ甘いものを食べることがあるのですが、これって体によくないのでしょうか？せっかくとった栄養がなくなってしまうという話を聞いたのですが、事実でしょうか？

回答No.3

chiychiy · ベストアンサー

こんにちは

食後に甘いものを食べたほうが
インスリンを溜めこむ作用が
押さえられるようです。

ただ日中視して、夕食後のデザートは止めておいた方が
いいと思います。

http://matome.naver.jp/odai/2141957222945625601

http://club.panasonic.jp/diet/clinic/qanda/q171.html

空腹に食べるのは吸収されやすいです。

http://diamond.jp/articles/-/43566

ただ食後に甘いものを欲しがる人は
胃腸の調子が悪いことも・・・。
http://wooris.jp/archives/52846

ご参考になれば幸いです・

お礼

回答ありがとうございます。

回答No.2

okwavehide

一日の摂取量を考慮すれば問題はないでしょう。

お礼

回答ありがとうございます。

回答No.1

原 平（@dr-faust）

私は甘党なので、食後に甘いもをよく食べます。別に栄養不足になっていません。さらに、食べ過ぎないという効果もありますが、それでも自分の目標体重を維持しています。
何処の誰から何をお聞きになったのか分かりませんが、発言広場の回答と同じで、玉石混淆ですから。まさに2チャンネルのヒロユキ氏の言うとおりだと思います。

お礼

回答ありがとうございます。