食後の運動

質問

食後、すぐにスポーツなどをするのは、体にとって悪い事でしょうか？
例えば、栄養の吸収率が悪くなってしまうとか、激しい上下運動があると胃下垂になってしまうとか。

回答No.1

20061217 · ベストアンサー

回答致します。

食後１時間後の運動が体には良いみたいですよ。

お礼

ありがとうございました。
理由も教えて頂けるとありがたいのですが。

回答No.2

20061217

理由は食後直ぐだと言わなくても分かる通り胃に負担が掛かりますが食後30分位から消化が始まるため１時間後でしたら負担がかからないと言う事です。

お礼

ありがとうございました。