二度寝についてです

質問

二度寝についてです

高1の者ですが、どうしても二度寝をしてしまいいつも学校に着くのがギリギリです。二度寝防止策をお教えください！

回答No.8

ootemon · ベストアンサー

二度寝しないように、起きたら立ち上がって布団の位置から離れることです。

回答No.7

cactus48

それは自分や家族に甘えているからです。遅刻したらどうなるかを考え
ましょう。単に怒られるだけではありません。あなたの評価が下がると
言う事です。つまり大学進学にしろ就職にしろ、内申書に何て書かれる
のかで大学や就職先は評価します。
内申書が悪いと、後々には辛い思いをする事になりますよ。

とにかく何か目的を持ちましょう。特に責任が関わるような目的の方が
良いでしょう。生徒会、放送部等では遅刻は許されません。

目が覚めたら眠くても起きる。冷たい水で顔を洗えば目は覚めます。
寝ては駄目だと言う自覚を持たないと、将来的に損をします。

回答No.6

manmanmann

まあ、わからなくもない。
一案としてはもう起きなければならないぎりぎりの時間に目覚まし時計をかけること、かな。

回答No.5

noname#231796

私はもう諦めて、二度寝できるようにその分早く目覚ましをかけます。

ただし、お尻の時間は明確に定めて、その時間に起きるつもりで二度寝します。

回答No.4

hide6444

二度寝って気持ち良いですよね。誰しも経験があるでしょう。

二度寝は直す必要はないですよ。最初から二度寝をするつもりで寝てしまえば

身体がなれますよ。二度寝してはイケないと思うから気になるだけで最初から

今日も二度寝してやると思うことが大事ですよ。

時間管理が出来ない人は社会人になった時には大変ですから、今のうちに二度寝の

身体を作ることです。二度寝を直したいと思うのであれば、太陽の日差しに

起こしてもらうことが一番の対処法ですよ。太陽を浴びると人間は起きるための

行動を自然に始めますからね。カーテンを閉め切らないで朝になったら太陽が

差し込んで来るようにしましょう。それが出来ないようでしたら、太陽の代わりに

なる蛍光スタンドを買ってください。気持ち良く起きれますよ。

回答No.3

175white

目が覚めたらすぐ起き上がって、着替えるとか動く。あとは、早く寝ること。

回答No.2

Sakura2568

早く寝る
目覚ましを複数回かける
一度目覚めたら体だけでも起こす

眠いのは仕方ありません。そういう年頃なんですよ。
楽なのは早く寝ることです。

回答No.1

okwavehide

二度寝をしないよう、生活リズムを整え、早寝早起きしよう。