ミューズリー。

質問

シリアルの一種である、ミューズリーが好きすぎて食べると止まらなくなってしまいます・・。
買ってくると他の食事をすべて抜いて一日で半袋（３５０g）くらい食べてしまったり（一食は50g）します。
いろんなサイトで鳥のエサと揶揄されていますが、私にとってはたまらなくおいしいんです！しかし食べ過ぎて太ってしまうことや栄養の偏りが心配です。

ミューズリーのようなヘルシーな食品といっても食べ過ぎはやっぱり体に悪いですよね？
ミューズリーの主な栄養は炭水化物ですか？

回答No.1

damdam

こんにちは。

ミューズリーおいしいですよね。僕も好きです。
よくここで買ったりします。
グラノーラ・ミューズリー専門店
http://www.gmtjapan.com/

いろいろ入っていますけど、やっぱり穀物の配分が多いので、炭水化物なんでしょうね。
あと、フルーツとかと一緒に食べていたりすると、糖分の取りすぎになることもあると思うので、ご注意ください。

まぁ、こればかりを食べるよりは、いろいろとバランスよく食べられた方がいいかなぁ、と思いますが、ついつい手が伸びてしますのもわかります（笑）

楽しいミューズリーライフを。

ご参考まで。