精神科に行くべきか迷っています

質問

こんにちは
初めてこのサイトを利用させていただきます、よろしくお願いします。

本題なのですが私は精神科に行くべきか悩んでいます。
現在２０歳なのですが高校生の時から自分はうつ病なんじゃないかと思い込んでいて何かあるとすぐうつ病のせいにしていました。
こんな自分のままではいけないと思いここ１年くらい改善を試みているのですが、最近疑心暗鬼で物事をマイナスにとらえてしまうことが多くなってきました。
例を挙げると、会社で行われたプレゼンでしどろもどろになってしまい上司に「今度から気を付けてね」と言われただけなのに”失望された”と足の震えが止まらなくなったり、プレゼン後上司が他の人と話しているのを見て”私の悪口を言っているのではないだろうか”と勘ぐってしまいます。他にもそのプレゼンを視聴した方たちが私のことを嘲笑っているのではないかと考えてしまい会社に行くのがつらいです。プレゼン内容は良く、評価されたのですがしどろもどろになったことを引きずってしまいます。

他にも友達に褒められているのに”お世辞で心から思っていない”と思ったり、普通の会話でも”マウンティングされている”と感じたりしてしまいます。

他人に迷惑かけることが嫌すぎて病院に行くことでさえ”病気じゃなかったらお医者さんに迷惑をかけてしまう”と思いなかなか行けません。

他人にビクビクしている自分が情けないのですがこういう思考を止めることができません。
毎日生活することがとてもつらく口癖が「死にたい」になってきました。
私は本当にうつ病になってしまったのでしょうか？
もしうつ病じゃなくても精神科に行っていいのでしょうか？

回答よろしくお願いします。

回答No.10

sabber5

鬱というか…鬱じゃないかもしれませんよ、適応障害とか。
とにかく心療内科には行ってみたほうがいいでしょうね。

回答No.9

shiroya

本物の鬱は自問自答しません。
あなたの場合は、ただのへたれです。鬱を言い訳に逃げたいだけです。

＞精神科に行っていいのでしょうか？

別にあなたの自由です。
ただその場合、あなたはなんとか鬱の診断を得ようと必死になるでしょうね。

回答No.8

k205t

ここに質問をされているのだからうつ病ではありません。

ただ弱気みたいになっているだけです。そして自信がないのでしょう。

若いうちはみんなそうですよ。あまり気にしない事です。

前向きで働いて行きましょう。

最後の方に書かれていますが、精神科に行く必要はありません。

まず自信を持つ事です。自分は出来ると、心の中で言っていれば、自然と自信も出てきて、やれるようになりますよ。大丈夫です。
頑張って下さいね。

回答No.7

kanzai

内科に行っていろいろ説明し安定剤をもらって飲む程度でよくなると思います。精神科は沢山薬をだすのでとりあえず内科の薬を飲むことをすすめます。

回答No.6

rosso2ch

「精神科」と聞くと、敷居が高く感じられているようですね。「心療内科」ではどうでしょう。身体の調子が悪ければ内科で診てもらいますよね。それと同じですよ。とりあえず話を聞いてもらうだけでも、相談すれば治療が要るかどうかも判断してもらえるのでスッキリしますよ。病気か否か、判断できるのは医師のみです。少しでも気持ちが楽になるよう、前向きに捉えて進んでください。

回答No.5

obrigadissimo

うつ病には、6種ほどあるのですが、
質問文の印象では、うつ病というより、
分裂病（＝精神分裂病＝Schizophrenia＝統合失調症）っぽい
印象があります。

どちらかの家系に、メンタル系の
ご病気の人は、いませんか。
いませんでしかたか。

精神科医でもない一般人が、メンタル系の病気か否かを
判断できなくてアタリマエでしょ。自身で診断できて
しまうのであれば、自身で治療が可能になりますので、まぁ
そんなことは有り得ないことですので、お早めに、
診察を受けてみてください。
何でもなければ安心でしょ。

精神科のある病院に予約を入れたら、
人格障害か、パーソナリティ障害かで、
検索して、該当する記述がないか、
丁寧に、読み込んでみませんか。そのプロセスで
職場の人に該当する記述が見つかるかもしれませんが、
その場合は、対応方法も知っておいて、今後、
対応するようにしませんか。人格障害っぽい人は
どこにでも見られますので、学んでおいて
ご損はありませんよ。一生モノの知識になります。
All the Best.

回答No.3

noname#261884

こんにちは。
職場で色々と大変な気持ちになっていらっしゃるようですね。
一見するとただのネガティブな性格と片づけられそうですが、
文章を読むとちょっと重いかなと感じる部分もあります。

メンタルヘルス疾患というものは最近は社会問題ですが、
うつ病と言うのは単にネガティブではなくて、何週間にもわたり
眠れないとか、食欲がないとか、落ち込むとか、様々な項目
で判断します。質問者さんは口癖が「死にたい」とのことですが、
本当に死にたいわけではないように思います。

最初の方に高校生の頃からうつ病だと思い込んでいたとありますが、
本当にうつ病なら20歳になる前にもっと大変なことになっています。
多分、ネガティブ＝うつ病と勘違いしたのが始まりではないでしょうか？
そういう風に思い込んで自己暗示がどんどん強くなってしまった可能性も
考えられますよね？上で述べたようにうつ病と言うのは薬を飲まないと
良くならないのです。ほっておくとどんどん悪化するのが普通です。
私は医者ではありませんが、うつ病とは違う気がします。

ただ、心の疾患や、性格の障害にはうつ病以外にも様々なものがあります。
質問者さんは文章を読むと普通のネガティブとは違う感じがするので、
何か他のメンタルヘルスの問題や、あるいは性格の障害があるのではないか
と感じてしまいます。こういうときは、一度カウンセリングを受けてみたら
いかがでしょう？精神科医は薬を処方するだけで、質問者さんがここに
書いたような悩みを打ち明けても大して親身に聞いてくれません。あくま
でも医学的な基準に従って処方するだけです。カウンセリングはそれとは
違って質問者さんの悩みをじっくり聞いてくれます。聞くことでその原因
を探したり、これから先の道筋を一緒に考えてくれたりします。
質問者さんはお医者さんに迷惑かけたくないと考えているようですが、
カウンセリングは話を聞くこと自体が仕事なので、迷惑も何もありません。

Ｇｏｏｇｌｅなどの検索サイトで「カウンセリング、心療内科」と検索して
最寄りの病院を探してみてください。このサイトですと、どうしても
十分なやり取りができませんので、やはり直接人と会って自分の悩みを
打ち明けてみるのがいいと思います。緊張しなくて大丈夫ですよ。
質問者さんが風邪をひいたりしたときに病院に行く感覚で行ってみてください。

あまり自分のことを悪く考えないで、肩の力をぬいてください。
また何かありましたらご質問くださいね。

回答No.2

sekinenorie

病院にいって、何を求めるのですか薬ですか
うつ病という名前をもらって安心感ですか
いくことにより何が良くなるんですか
あなたを変えるのは病院ではないと思います

回答No.1

creamcheese

私は医師ではありませんので、正式な診断は医師にしてもらってください。
職場や知り合いで鬱病の患者を何人も見てきたので、経験から思うことをお答えします。

質問者さんのような心の状態は、鬱病とは違うように思います。
鬱病になると何も出来なくなってしまいます。

マイナス思考は、軽い程度だったり、少しずつでもプラス思考に変えていければ良いのですが、
ひどいマイナス思考が続くと、それが原因で精神病を誘発してしまうことがあります。
簡単に鬱病になりますし、もっと悪いケースだと統合失調症のような病気も
ストレスが引き金になると言われています。
そうならないためにも、早めに手を打ったほうが良いです。

精神科に行くべきかどうかですが、質問者さんのケースだと微妙だと思います。
明らかに精神病で、働けないようなレベルであれば精神科で薬を処方してもらうべきですが、
今の段階では必要なのは精神科の治療（主に薬）ではなく、カウンセリングのように思います。
精神科医がカウンセリングをしてくれるわけではないので（中には出来る医者もいるかも知れませんが）
まずはカウンセラーを訪ねてみてはいかがでしょうか。
その際に、治療が必要であれば精神科を進めてくれると思います。