ただの睡眠不足？

質問

現在中3で、2月に私立受験を控えています。そこで、中1の9月から気になっていた睡眠不足+それ以外に気になることについて質問させていただきます。

・一度扱うとケータイにかじりついてしまう(没収されると不安定になると言われましたが、最近は没収されれば若干不安定になりつつもやめられます)。
・学校や塾での授業中によく居眠りをする。短くて10分程度、長くて30分程度。
・眠いと感じる前に眠っていたり、激しい眠気に耐えきれずに眠っていたり。起こされたり普通に目が覚めたりする。
・話していてよく呂律が回らなくなる(噛む？)。
・テンションが上がりすぎたりすると、ペンが持てなかったり、持ててもうすーい文字しか書けなかったりと手の力が抜ける時がある。
・焦るとわけがわからなくなる。
・部分的にしか記憶していなかったりする。
・物忘れ。
・イライラしたかと思えば落ち込む。逆もあり不定期に繰り返す(生理前にもこうなりますが、それは把握しているのでそれ以外の日常的なものです)。
・平日の平均睡眠時間は5~6時間程度。
・休日は8~10時間程度。たまに10時間越え。
・風呂でも寝る時がある。
・居眠りの間(1~2時間程の睡眠でも)よく夢を見る。夜眠っている間はほぼ夢を見ない。
・昼夜逆転？

上記は現在進行形のものです。
こうなったきっかけとして考えている中1の夏休みの話に移ります。

・LINEに夢中になり(話題を切ろうにも切れず)、8月くらいから昼夜逆転。
・日中なら2~3時間の睡眠でも、軽い眠気くらいしか残らず耐えられた。
・夜眠ると10~12時間の睡眠は軽い。

一度狂わせてしまったリズムがなかなか整わない、といった感じです。
ちなみに、ケータイを没収されてたくさん眠ったとしても居眠りなど上に書いたものは全く変化がありません。
親に言ってもケータイのせいだと言われ、私も違うと断言できずに疑問に思ったので質問させていただきました。
かれこれ2年半ほどこんな感じですが、変わりなしです。
中1の夏休みほど狂っていませんが、いつ眠りに落ちているのか分からなかったり、激しい眠気に耐えきれずに眠っていたりするのでやる気がないと見られると辛いです。

受験間近で勉強に身が入らず、かなり気になってしまうので急ぎめに回答をお願いします。

長文失礼しました、回答お待ちしています！

回答No.1

obrigadissimo

質問者さまには、
受容し難い現実、
認め難い現実
は、ないでしょうか。
ある筈なんですけどねぇ。
それをクリアできれば状況が
変わるかもしれませんよ。

All the Best.