徹夜での睡眠不足でやる気減

質問

徹夜で、昼眠くなります。（昼夜逆転）
そして、眠すぎるので午後行う予定の行動をキャンセルしました。

人は眠くなると、優先事項が　「睡眠」＞「その他」となってしまうのでしょうか？
結構、どうでもいいと思ってしまいます。普通ですが。

しかし、睡眠といっても、ほとんどの生物は睡眠を取ります。
睡眠は、体や脳を休ませる意味で存在しますが、これはどういった過程で進化上必要となったのでしょうか？

それにしても、眠くなったら耐えるしかないのでしょうかね。
別段、決まった時間に寝て起きればいいのですが難しいです。

回答No.1

albert8 · ベストアンサー

夜は脳を休めておかないと昼間獲得したエネルギーを効率よく体に充填出来ないのです。

我々動物は昼間は脳や筋肉に血液を集中して体を活動的、攻撃的にして餌取り行動を起こします。しかし、餌を必要なエネルギーに変えるためには今度は夜になると脳や筋肉への血流を抑制し、その間に消化管に大量の血液を送り込み、消化吸収、分泌、排泄準備など消化管の働きを活発にするのです。

我々の体は自律神経の働きによってこの繰り返しで生体を維持していますが、脳を休めるたのめのもっとも効率の良い方法である睡眠も数十億年の進化の過程で獲得した驚嘆すべきシステムの一つです。