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過食で嘔吐までいきそうです…どうしたら止められる？
- 過食に悩む独女の相談。精神病の発症や不安からの食べ過ぎにより体重増加。嘔吐感があり、吐くことができない。他の病気も抱え、仕事にも困難があり不安でいっぱい。ストレス解消のために過食してしまい、体重増加が悩み。社会的なつながりも少なく孤独を感じる。自分の生きる意味や将来について悩む。
- 独女が過食により体重増加に悩み、嘔吐感があるが吐くことができない。他の病気も抱え、仕事にも困難があり不安でいっぱい。ストレス解消のために過食してしまい、体重増加に悩む。社会的なつながりも少なく孤独を感じる。将来についての自信がなく、生きる意味を見失っている。
- 過食に悩む独女が、精神病や不安からの食べ過ぎにより体重が増加。嘔吐感があり吐くことができない。他の病気も抱え、働くことに困難があるため不安を感じる。ストレス解消のために過食してしまい、体重増加が悩み。社会的なつながりが少なく孤独を感じ、生きる意味や将来に不安を抱える。
- kuma3kana
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
僕は約40歳の男性で、20年間うつ病とつきあってきました。多分これからも付き合っていくと思います。その中で自分が学んで不安の解消法でよければいくつかお話させていただきます。ただこれがベストの方法というわけではないので自分がやりたいと思った方法があればやってみてください。 1つめとしては、不安に対してですが、僕は最悪の状況をまず考えます。ホームレスになって誰にも見取られず、いき倒れで死ぬというのが、今僕の考えうる最悪の状況です。もしくは、何かの拍子に自殺してしまうことですね。そこで、そうなったときに自分は多分、「まあ。しゃあないかな」と思う程度で不幸とか幸福とかそういったことは考えないような気がします。最悪の状況ってなかなかなれないので、実感がわかないからかもしれませんが、実際なっても多分人事のように自分をみて終わると思います。それはそれでいいかな、とおもうようになってから将来に対する不安というものはなくなりました。極端な話をすれば明日、僕は車にはねられたりすれば終わりですし。だから、僕は将来に対する不安というものはなくなりました。次に寂しさについてですが、僕は特定のひとと人間関係を持つのが苦手なので親しい友人というのは一人しかいません。それでも、寂しさを感じなくなったのは自分が面白そうだと思ったことを、まずは、疲れない範囲でやるようにやるようになってからだと思います。欝なので当然本が読めない(頭にはいってこない）、すぐつかれるなどはありますが、それを繰り返して、他の人の何倍もの時間をかけてゆっくりやっていってます。そして、わからないことなどをネットなどで質問することで多分コミュニティに参加してるので寂しさを感じなくなっているのではないかと思います、また、ツイッターやフェイスブックなどのＳＮＳで気が向いた時にやり取りするようにもしてます。 ちょっときついことをいえば、多分完全に自分に寄り添える人間は自分以外は世の中にいないような気がします。だから、一人のひとに全部を求めずに多くの人に部分的につながりを求めるようにしてみたらどうでしょうか？ 的外れな回答だったらスイマセン。長文失礼いたしました。
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- obrigadissimo
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不安と寂しさの根源的な原因を探し出すのは 無理なのでしょうか。 【特性要因図】を書いて、見つけてみませんか。 特性要因図の書き方は、検索すれば解ります。 【マインドマップ】を書いてみることも おススメです。 できれば、こうしたところで アクティングアウトなどせずに、 すべて、主治医に相談するのがベストです。 主治医が信頼できなければ別の病院に 変えましょう。 All the Best. Good Luck！
- uuuuu8u8888uuu
- ベストアンサー率28% (64/227)
残念ながら、解決方法は存在しません。 「とにかく不安で寂しい」 とのことで、解決不可能です。たとえば、受験前で不安、などの具体的な場合、受験が終われば解決します。しかし、うつ病で、漠然とした不安と寂しさの場合、解決できません。 通院していない人の場合、通院を推奨します。しかし、あなたの場合は すでに通院中のため、病院でも解決できません。つまり、現代医学では解決不可能です。 率直に言って、質問サイトを過信している人が多いと思われます。病院で解決できないものは、しろうとの集まる質問サイトでも解決できません。
