自律神経失調症とハーブティー

質問

自律神経失調症とパニック障害などでとても辛い思いをしている友達がいます。その人に何かリラックスや不眠を和らげられるようなプレゼントをしたいと思って探していたらハーブティーが出てきました。
検索してハーブティーをいろいろ探していましたが、値段もばらばらで種類もいっぱいでなかなかいいのが見つからなくて…レモングラスとかがいいのかな？と思いました。
何かオススメのハーブティーとかありますか？それともアロマオイル的なもののほうがいいでしょうか？
よろしくお願いします。

回答No.2

kamobedanjoh

自律神経症はストレスが原因です。
思い切り発散させて仕舞うか、原因を解消するしか有りません。
お友達の悩みを聞いて上げましょう。
誰かに話すだけで、随分発散できるものです。
医薬は効果が期待出来ませんし、ハーブで救われたと思えるのは、多くの場合錯覚作用です。
錯覚でも救われれば結構この上ないことですが、錯覚と気付いた時には一層悪化します。
そうならないよう、幼少時からの生活環境なども含めて、話のついでに聞いて上げましょう。
そうゆうお友達が持てれば、自律神経失調症からの欝病の予防などにも、大いに役立つと思います。
その上更に、お互いの成長にも繋がります。

回答No.1

leman

思いつくのは”リンデン”あたりですね。日本でいうところの”菩提樹”というものです。

ただこういうものは最終的には実際使ってみないことには判断がつかないが本当のところ。それでも薬を使って眠りに持っていくよりはるかにいい。あとは複数のハーブを組み合わせたブレンドティーにするか。これだと特定の作用に特化したものですのでそれを使うのも選択肢のひとつです。