どの病院へ行けばいいですか?

質問

私は現在幼稚園で働いています。
昨年は保育補助で働き、
今年から新たに担任となって働いて
社会人二年目になります。

今年になってから仕事の忙しさについていけず
だんだん余裕がなくなり
急に体調を崩しがちになりました。
また、職場では人間関係があまりよくなく
女同士の嫌がらせやいじめもあり、なりなかったはずの幼稚園の先生という仕事が、嫌いになり 毎日ストレスを感じるようになりました。

とにかく職場へ行きたくなくて
体重も次第に減り、胃もたれや胃痛がおきるようになりました。

そして、仕事が辛いと感じてから、過呼吸になることが多くなりました。
今までは自宅でなっていたので気にしていませんでしたが

最近頻繁に職場で過呼吸になり倒れて
周りの人に迷惑をかけることが増えてこまっています。

突然前触れもなくなるので
どうして過呼吸になるのか分からず、
またなってしまったらどうしようと考えるとさらに息苦しくなってしまいます
私の甘えや気にしすぎでしょうか。

周りの先生から、病院にいくことを
すすめられましたが
心療内科や、内科などたくさんあってどこの科にいったらいいか分かりません。
どちらにいったらいいかなど教えてほしいです。アドバイス等ありましたらよろしくお願いいたします。

回答No.2

ROKABAURA

心療内科でカウンセリングというのが最初だろう。

緊張が恐れになり　恐れが交感神経のバランスを崩し　過呼吸となって自分を整えると。
まあ大体はそんなところだが治し方には色いろある。
http://freedom21.biz/?p=4706
http://genki-go.com/resemblance/05.html

でも本質的な仕事の辛さが変わってないから根治が出来ない。

優先順位を考えるべきだろう。
1.仕事仲間との軋轢
2.自分の体調
3.子どもたち
という順番は逆にしたほうが健全だ。
おそらく本来の貴方に近いし　そこが違うから自分自身が反発しているのだろう。

人のせいになどすることはない。
ちょっと辛い目にあったら「よ～し　やってやろうじゃん」と下を向いて小声で言えば戦える。
そう　気合だ。
育児でも病でも仕事でも生活でも
戦う気持ちってのはいつでも必要なものだ。
別に相手をやっつけるためじゃなくて自分を貫くためにね。

回答No.1

microanswer0

幼稚園や保育園の先生はいつもにこにこ愛想よくしてくれるけど結構大変な職場なんですね。知りませんでした。
　さて、病院で受診する科ですが、心の不調ですから心療内科か精神科が良いと思います。もし近くに大きな病院があって総合診療科というものがあればそこを受診すると適切な科を教えてくれるようです。
　過呼吸になるのは心と体ののバランスを崩しているからであってあなたが甘えているからではありません。むしろ誰かに甘えずに頑張りすぎたからかもしれません。何かのきっかけで誰でもなる可能性があるのです。
　十分一人で頑張ってきたので今は誰かのアドバイスをもらう時期なのかもしれませんね。
　心と体をゆっくり休められる時が来るといいですね。