やる気がおきません

質問

私は受験生で受験日まであと少ししか時間がありません。
なので今とても焦っています。 心の中ではやらなければならないと
思って机に向かうのですが始めるとやる気がでなくなります。

最近喉がよく乾くし、夜なかなか眠れません。
ひとりになると、悲しくなって泣いたりしてます。
これは何かの病気でしょうか?
受験が迫ってきているので不安です。。

回答No.1

yumi0215 · ベストアンサー

緊張が積もりに積もってしまっているようですね
受験勉強に集中できないということで焦り、その焦りから寝付けないし不安定になってしまっているのだと思います。

気分転換をできるといいのですが、一日勉強を忘れて趣味や外出などで楽しんでみてはいかがでしょう。そしてその一日の分をこれまで頑張ってきたご褒美として考え、先にもらったご褒美を糧にまた気持ちをリセットして机に向かってみてもいいと思いますよ。

ご自身で追いつめてしまっているのだと思います。適度な息抜きは大切です。残り少ない日数自分を責めることの無いように上手に過ごされてみてくださいね。

お礼

ありがとうございます。
そうですね。息抜きをして、また
頑張ろうと思います。
おかげで気分が楽になりました。
本当にありがとうございました。