傷の治し方が分からない

質問

いい年をして、自分でも何を質問しているんだろうとは思うのですが。

傷の治し方が分からないんです。私。

不当な扱いを受けていても、例えば、抗議や抵抗が許されない状況ってありますよね。
嫌です、や、できません、が、どうしても言えなかったり、相談自体が却下されたり、できない空気を作られたり。
そうすると自然「我慢」という選択をしなけれはならないのですが、実は現在許容量を越えてしまったらしく、ちょっと鬱病みたいな状態になっていて、困っています。
勿論本物の鬱病ではないのでなにかを始めたら普通に動け、気にもならないのですが、一旦動作を停止したら強烈な虚無感に襲われます。
部屋を昼間でも真っ暗にしたり、延々眠り続けるようになっていて体力的にも心配です。
たぶん、過去に受けた様々な屈辱の傷が治っていなくて軋んでいるのだと思いますが、どうも治し方が分かりません。

勤め先の社長からは、私は大変強い人だとはっきり言われました。が、実際はこんな感じです。
こういうのも強いうちに入るのかな？確かにかなり屈辱的なことをされても泣いたりはしなかったんですが、そういうことを言ってるのかな？

なんだか、わかんなくなってきたので質問します。よろしくお願いしますね。

回答No.2

poco_2 · ベストアンサー

こんにちは。
自分も人から強いと言われます。
職場で弱音は吐きませんし、顔も作れるので（プライドがそうさせるのか
ただの意地っ張りなのかは？ですが。笑）他人から見ればそうなのでしょう。
まあ自分でも弱くはないと思ってますが、それでもやはり限度はありますよね。
許容量が無限なわけではないですからね。

自分は傷を治すのは難しいと思っていて、仕事とは無縁の他の事に目を向けるか
見返すために奮起するなど感情を怒りの方向へ持っていくことが多いです。
過去に仕事関係で何度も身体に変調をきたし
（それでもやはり職場では普段どおりで意地っぱり全開でした^^;）
さすがにこのままでは無理では？と思ったときがあったのですが、
趣味のサークルに入って職場以外の居場所を作ったところ随分落ち着きました。
普段は職場の自分とサークルの自分は切り離していますが
それでもたまに溜め込んだ愚痴や泣き言から仲間たちが救い出してくれます。
今では何より大切な友人関係です。

ときには外の自然の空気を感じながら深呼吸。（今日は寒すぎますが。^^;）
できれば自然の中を歩いたり、綺麗な景色を眺めたりして下さい。
一番大事なのは自分の身体ですから、突破口が見出せない時は思い切って
お休みをもらい、旅行に出かけるのもいいと思います。
海外とか、普段とは違う世界から見ると、職場なんてとんでもなくちっぽけな世界だと
思えますから。

お礼

お礼ボタンでコメントすべきでした。
改めて、ありがとうございました。ベストアンサーといたします。

補足

ありがとうございます。実はちょっと、旅行を計画しはじめました。初心者なので、多分ツアーか何かになりそうですが。

回答No.1

obrigadissimo

【問題解決】の手法を使って、質問者さま自身で問題を
解決してみませんせんか。たとえば、
《なぜ、傷を治せないのか》というテーマで、
「特性要因図（＝所謂 魚の骨＝石川ダイアグラム）」を
書いてみませんか。書き方は、検索すれば容易に
解ります。

他、マインドマップを書いてみることも
おススメです。

なお、社長さんの言葉の真意は、社長さんにしか
解らないことですので、直接、訊いてみましょう。
なお、質問者さま自身は、幼少期から最近まで、
負のエネルギーを載せた飛去来（＝ブーメラン）を投げたことが
1度もないのでしょうか。もし、あるのであれば、
許せる筈なんですけどね。

垂直思考とのご縁を断てば、
世界が変わり始めるかもしれませんよ。
Good Luck！

お礼

ありがとうございました。

補足

多分、そうやって原因を究明しても、究明だけで終わってしまうかと思います。
それから、恐らく私の場合はその逆のやり方でないと解決には至らないのではないかと。
例えばマインドマップでは鹿の角のごとく発想を枝分かれさせていきますが、私はどうやら、一般の方より発想するものの数が多いようで、私どこの家の子だったのだろうと結婚後に悩む始末なのです。

でもいろいろ提案くださり、ありがとうございました。