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ニートから脱出するための方法
- ニートから脱出するための具体的な方法とは？アルバイトから始めることが良い選択肢かもしれません。
- 鬱病で辞めたニート期間が７年目となり、就職できるか不安。治療中に内緒で就職活動もしたが、落ち込んで活動していない。
- ニート期間中の体力や抵抗力は低下しており、頻繁に体調を崩すことが多い。アルバイトを始める前に、体力をつけることも重要です。
- kiki-rose-lala
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質問者が選んだベストアンサー
はじめまして。成人男です。 私は鬱になった経験がございませんよって、的を得ていなければお読み捨てください。ただし、質問者様のお役に立ちたく意見を述べさせて頂きます。お気持ちお察し頂ければ幸いです。 急がば回れです！ 回答の前に、うつ病に関して多少の知識を補強致しました。それをもとにアドバイスさせて頂きます。 質問文より質問者様はとても責任感の強いお優しい方とお見受けします。しかし、焦らずとも良いでしょう。思い切ってもう少しだけ迷惑をかけませんか？アルバイトは結構ですが、待遇などを考慮するとあまりお勧めできません。 以下に私のプランを述べました。一助となれば幸いです。 まずはウォーキングを毎日目標を決めて行い、その目標をだんだん伸ばして行く。 しかし無理をせず、少し頑張ると達成できるくらいで調整しましょう。 その間家では、就職面接対策として新聞や本を読みましょう。買い物などにもいってみるといいんじゃないですか？ そして、次は一日中外へ出ることを目標にしましょう。動物園へいくもよし、山登りへいくもよし、ちょっと遠くの図書館などに行ってみるのもよしでしょう。その間目標にするのは少しずつ公共の物を利用することで、自分を制御し、ストレスを体に慣らすことです。 この2ステップで充分でしょう。期間は自信がつくまで。質問文より不安な心境、焦りが伝わってきました。それでは面接で落とされかねません。自信がついて、自分を売り込めるまで、自分を磨きましょう！その為に必要なのは達成感です。繰り返し繰り返しその喜びを味わいましょう。そして、もっともっと大きな目標へ向かって行こうじゃないですか！ 人生勉強です。無理せずできることから頑張って行きましょ
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- postscript
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こんにちは、浪速のおっちゃんです。 ３０代後半の時鬱により休職、退職を経験しました。 たった一年ですがひきこもり状態でした。 ニートと鬱の為仕事ができないは全く別のものだと思います。 ニートがニートからの脱出方法を教えてくれといのなら、体力は自分の都合で時間つくってつけろ、とりあえずはこのご時世先に雇ってくれる所探せ、両方一緒にできる、その甘い考えを治せというでしょう。 さて質問にもあるアルバイトか体力かという点ですが、大事な点が抜けているような気がします。 精神力といいますか、根性みたいなものです。 体力つくりにせよ、バイトにせよ、辛い事はつきものです。 どちらもやりがいを見つければ継続できますが、特に体力作りは辛い事の繰り返しでやっと成果がでるもので自分との戦いになると思います。 ましてひきこもり期間が長いとなると思考はかなり自分に都合のいいようになっているでしょう。 症状に見ていると体力より鬱がまだなおっていない気がします。 現在日々どのように過ごされてるかわかりませんが家にいる時間が長くないですか？ まず心をリラックスさせる為に、ちょっと開き直ってみませんか？ これは今かなり狭い視野のはずです。何々がないから何々ができないとか何々しないといけないとかは当然あるかもしれませんが選択肢を狭める事にもなり残りの選択肢を見逃す原因にもなると思います。 究極の選択なんて世の中そんなにないですからね。 今更焦ってもしょうがない、天気いいし散歩でもしようかぐらいで日々過ごしてみては？ ポイントは家から出る事と考えない、思いついたまま行動すればいいと思います（犯罪は駄目ですよｗ） 太陽にもあたり動く事で体調もよくなるはずです。 仕事が体力がと考え早く何かしなければと思っている内は心が緊張状態で結果時間だけ過ぎ成果はないでしょう。心の拒否が体調不良の原因ですから。 退職の理由で鬱っていっては駄目ですよ、逆の立場でどんな人か全くわからない状態で健康で元気な人と精神的に弱い人、どっちとるかといわれれば前者でしょう。同情は得られるかもしれませんが仕事は得れません。人間関係が酷くってとか嘘のように聞こえるかもしれませんが、鬱の原因のひとつでもあるわけですから全くの嘘ではありません。あと働いてない期間の事を聞かれればバイトの経歴は履歴書にも書かなくていいはずですのですしバイトの面接なら適当に言えばいいと思います。別にスキルがいるなんてバイトじゃないですからね、要は自分をいかに売り込むかです。採用になればそこから頑張ればいいんです。嘘も方便ですよ。 長文乱文すみません。何か参考になれば幸いです。
お礼
アドバイスありがとうございます。 精神力や根性についてまで考え付きませんでした、すみません。 正直、お家にいる時間が大半です。 言われてみれば、自分でも視野がかなり狭い気がします。 正直とっても焦りや不安があります。 その焦りで心が緊張状態だと言う事には気付きませんでした。 まずは、他の方のアドバイスでもあるウォーキング等の体力作りをしたいと思います。 それと一緒に、焦らず何も考えず思いついたままお外に出る時間を増やしてみます。 就職やアルバイトについても、参考になりました。 ありがとうございます。
- さゆみ（@sayumi0570）
- ベストアンサー率27% (104/381)
デイトレードは手軽ですけどね 少ない資金でも出来るし ノルマとかもないし 主婦で難病で働けない人もやってる人がいます 福沢諭吉の娘婿で福沢桃介 旧性岩崎 という人がいました この人は結核で仕事ができなくなりましたが 嫁の実家にお世話になるのが嫌で 病床で株取引をして富を築いた話は有名です 今はインターネットがあるので 経済活動はかなり柔軟に出来るはずです
お礼
アドバイスありがとうございます。 今まで考えた事もない事だったので、デイトレードが何なのかも解りませんが。 まずは、それが何なのか知ることから勉強を開始してみます。 ありがとうございました。
- toushika555
- ベストアンサー率22% (71/310)
３５歳、高卒、無資格。 約１０年間「派遣のバイト」後、［派遣切り］される。 その後「就活」するものの、全撃沈ッ。 残りの人生をサバイバルする為に、当時；余裕資金３０万で「株式投資（日経２２５先物ミニ）」を始める。 現在「デイ、トレーダー」。 「経済自由人」として、有意義な毎日を送る日々。 ・・・・・他の回答者達の意見を読んだ上で、私なりの回答をしたいと思います。 ［精神病］は何時？何かのきっかけで［再発］するか？分かりませんヨ。 そういう方々＝サラリーマンは常に［リスク］を伴います（ストレス；人間関係）。 ズバリ、「独立；起業」するべきです。 ・・・・・誰でも、最初は「初心者」です。 すぐに始めろッ・・・・・とは言いません。 まずは「自分だったら、何をしようかナ？；できるかナ？」・・・・・など「創造」する事から始めましょうヨ。 あなたの「趣味；特技；好きなモノ」にヒントがあるのかも・・・・・。 「漫画；新、資本論」「君がオヤジになる前に」共；堀江貴文著・・・・・一読、お勧めします。 あなたの持つ「常識；世間体；生き方」に刺激を与える事でしょう？ 別に「アルバイト」でも良いと思いますが、社会経験を積みながら？「試行錯誤」するのも一考ですヨ。 私＝ニート経験；ＴＯＴＡＬ４年・・・・・後、今の「成功」をＧＥＴッ。 どうせ「この世」に生まれてきたのならば、ＢＩＧな人物を目指しましょうヨ。
お礼
アドバイスありがとうございます。 独立や起業は考えた事が全くありませんでした。 実は趣味など全くないので、趣味や特技や好きな物を探すことから始めたいと思います。 ありがとうございました。
アルバイトで一日３時間を週に３回とかから始めて 慣れて自信がついたら少しづつ増やしていったらいかがでしょうか。
お礼
アドバイスありがとうございます。 今後体力的に自信がついたら、バイトを始めたいと思います。 その時はアドバイス通り、徐々に増やしていこうと思います。 本当にありがとうございました。
- aiueo0427
- ベストアンサー率33% (200/595)
例えば、アルバイトで短時間を週に数回働くことに、体力的に自信はありますか？ 体力的に自信があるようなら、少しの時間働きに行くのは、体を慣れさせたり、精神的にも大丈夫かどうか、試せるチャンスはあると思います。 ただ、ご家族には体力的自信があるようには見えてないんだと思いますし、また働いて、病状が悪化したらと、質問者様以上に心配されてるのも事実だと思います。 １ヶ月ぐらい、軽い運動をして、規則正しい生活をし、食事も３回ちゃんととれるように様子をみてみるのもいいと思います。 私は持病があるので、やっぱり無理してほしくないなって思ってしまいます。 もちろん、いつまでも家族に甘えないで、自立していきたい気持ちもわからなくはないですが、自分の体と相談して決められたらどうでしょうか？
お礼
アドバイスありがとうございます。 軽い風邪でも中々治らず悪化させてしまう事が多いので、私自身も体力はあまり自信はありません。 焦る気持ちはかなり強いですが、まだアルバイトをして試せる状態じゃないなと思いました。 まずはアドバイスを参考に、軽い運動や規則正しい生活から始めようと思います。 それで体力的にも自信がついたら、体と相談しながら出来そうなバイトをしようと思いました。 アドバイス本当にありがとうございました。
お礼
アドバイスありがとうございます。 とても参考になりました。 確かに、自分に自信もなく焦りや不安はかなり大きいです。 それが面接などで相手に伝わるとは思っても見ませんでした。 今まで、目標や計画など設定した事がなかったので、気付かなかったけど、達成感も大事なんですね。 プランを参考に、自分磨きをして、自信をつけれるよう頑張りたいと思います。 本もあまり読みませんでしたが、コレからたくさん読むようにします。 そして、ストレスに体を慣らす事はとても参考になりました。 病気になる前は公共交通機関は平気でしたが、なぜか急にダメになってしまって今は全く利用できません。 なので公共物の利用はストレスに慣れるには一番いい方法な気がしました。 突然長い距離は不安なので、最初は１区間程度の短距離から徐々に慣れていきたいと思います。 本当にありがとうございました。