生きていく力がない。

質問

死にたい、死にたいと思い続けてきました。
最低限の生活を成り立たせるために仕事はしていますが、それ以外の時間は寝ています。
特に土日。今週もほとんどをベッドの中で過ごしてしまいました。
力が出ません。
あしたが来るのがら怖くて辛いです。
楽になる日が来るのでしょうか。
何度か鬱病になって、回復もしているのでいつかは楽になるかもしれない、という思いはありますが、こんなに気力がなくなったのは初めてです。
ある意味で、死にたいという気持ちすら強く持てない。全てを放棄してしまいたい。
仕事を辞めて、何も飲まずくわずで過ごしたら、死ねるのではないか、、、。
らくになりたいです。

回答No.1

sun-zoo · ベストアンサー

明日が来るのが怖い…。
これだけで何通りも考えられますが、
例えば、今、体調が悪く明日仕事いけるかわからない。
いけなかったら会社の人から嫌な顔をされる、
という感じですか？

またはとにかく起きるのが怖い、世の中が怖い、
という感じですか？

後者は過去のフラッシュバックかと思われます。
治療には心理療法などが必要です。
根深いですからね。

前者はたまたま嫌な人がいるのでしょうか。
自身が病気であり、職場に嫌な人がいたら、
行くだけでも大変ですよね。
人間関係でのストレス緩和の方法を見つけ
実行する必要があります。

YouTubeで眠れる音楽でも聞いてやすみましょう。
おやすみなさい。

お礼

ありがとうございます。
後者です。寝ている気がしないのに、朝がくる、、、この繰り返しです。
心理療法は受けているのですが、なかなか楽になりません。疲れてきました。