休日になると微熱が出るのは何故でしょうか。

質問

20代半ばの社会人ですが、ここ1年ほど土日になると微熱が出ることが多いです。
仕事の日には回復しているので、問題なく仕事には行っています。

大抵休日は朝起きられなくて10時頃に起床。
調子がいいときは掃除等をしますが、あまり気力がなくて、結局寝てしまったり、起きていてもベッドの上でゴロゴロしていることが多いです。
ふと身体が熱いなぁと思って計測すると、熱があることに気がつくというのがここ2ヶ月の毎週の様子です。

残業が多く、休日出勤もよくしています。
だから単純に疲れやストレスが土日に出るのだなと考えていました。
特に4月からは職場の人間関係に悩んでいて、朝が起きづらかったり、起きても仕事に行きたくないなぁと思ってしまってギリギリまでぼんやりしてから出かけたりと、今までなかったことも起こっています。

これって何かの病気になるのでしょうか。
解決法、経験談等ぜひ教えていただきたいです。
よろしくお願いいたします。

回答No.3

psyche8

逆に、普段から体調不良があるのに、平日は仕事モードになっていて気力でそれを抑え込んでいる、という可能性もあると思います。

だとすると、このままでは休日は仕事の疲れを一時的に癒すために使われるだけで、事実上プライベートがないのも同然、ストレスは溜まる一方ということになるのでは。

思い切って、平日に休みを取ってみてはいかがでしょう。
いかに仕事がストレスなのかわかるかも知れませんし、仕事から全く切り離された時間を持つことが必要かと思います。

お礼

回答ありがとうございます。
逆とは考えられていなかったです。
その可能性もありますね。

先日、平日に思いきって休んでみました。
やっぱりゴロゴロしてしまって、一日の終わりにげんなりしましたが…
おっしゃるとおりで思った以上に仕事はストレスみたいです。
ただ、休んでも仕事のことが頭から離れなくて、現実逃避のために寝るのが得策って気持ちもある気がしてきました。
仕事から離れた時間を作れるように努力しようと思います。

回答No.2

catpow

たぶん、うつ病になるまえの軽い症状ではないか？なんて思えます。

私は派遣で働いているので、ちょくちょくと職場が変わります。
以前はそんなでもなかったのですが、最近は新しい職場のやり方に慣れるまでに時間がかかったりで、質問者さんと同じように、「仕事に行きたくないなあ」と思うことが増えた気がします。また、微熱かな？とか、足がだるいなあと思うことも増えました。
職場に入って、仕事を始めてしまえば、そういうのは忘れてしまうのですけど、このままの状態が続けば、下手するとうつ病になってしまうかも？なんて不安を感じています。

私にとっては、はじめてのことなのでどうしたらいいか、同じように対策が知りたいところです。

お礼

回答ありがとうございます。
職場が頻繁に変わるのはとても大変ですね。

まさに同じで、仕事を始めてしまえば忘れてしまうんです。また、確かにうつについて調べてみると当てはまってしまって心配になります。
お互い良い解決法が見つかれば良いのですが…

回答No.1

noname#231540

仕事に出なくても良い、という精神的なものでしょう。

お礼

仕事に行かなくて良いから気が緩むということでしょうか。
回答ありがとうございました。