誰かに相談したいです。

質問

悩みか重なって辛いです。
誰かに相談したいです。
16歳女、定時制高校2年、バイトをしてます。
今いろんなことで悩んでいます。
ずれてる父、家庭内の不仲、
ボケてきた祖母への対応、
定時制高校に対する後悔、
おかしな先生への気持ち、
生理前にさらに酷くなる落ち込み、
過去に対する後悔や羨ましさ、
バイト中のお客に対する苛々、
勉強中の焦り、完璧主義、
ダイエットがうまくいかないこと、
将来への不安、進路の決まらない不安、
働きたくない大人になりたくない、
でも親の脛をかじるのは許せない自分、
成績の低さ、努力のできない自分、
すぐ死にたいと思うくせに死なない自分、自傷癖、
ゲームすら完璧にしないと気にくわない自分、
その他色々なこと。
相談しようにも、どこで相談すればいいのか。
家庭のことは家庭の専門所？
進路のことは学校の先生？
生理前の事は婦人科？
過去の事、内面の事は心療内科？
バイトやゲーム、ダイエットのことは自分で解決？
でもそんなにたくさんかかれるお金はありません。
さらにそれぞれの悩みが絡み合ってて
理解してもらうことが難しいです。
例えば進路について学校の先生に相談しても
将来に希望が持てない、なんてことを話すと
考えが甘いとか、自分のなかで決着がついてから来て、などと言われ
理解してもらえません。
掲示板等で相談しようにも
文章にしきれないし、文字制限がかかります。
電話での相談は、無理です。
なぜか電話が怖くて、家族としかできません。

私は誰に相談すべきですか？
それともとことん自分で悩むべきですか？
一日一日が過ぎていくのが怖いです。
もし自分がいつか上の大学を目指し、
一分一秒惜しくなったときのために
はやく自分の進路を決めたいのに。
逃げるようにゲームやスマホをすれば
何時間もやってしまいます。
別に楽しい訳じゃないけど、悩まなくてすむから。
でも焦りは忘れられないし、アイテムを全部揃えないととかの完璧主義で楽しくない。
でも、寝れない訳じゃないし、
ご飯は美味しいし、出掛ければ楽しいし
きっとそこまで辛い訳じゃないと思う。
正直、甘えだと思う。
どこか専門機関で相談すればなんとかなる、
と思ってしまっている自分がいる。
私は、どうすべきですか？

回答No.6

blurey

胸が熱くなっちった。

RPGツクールを知っているかい？ 十数年前さ。おじさんはあれを真面目に一本、オリジナルの作品を作った。180時間掛けてね。昼間はバイト。慌ただしく登校し、9時に下校。夜はヤンキーの群れと都会の雑踏、各駅を乗り継ぎ帰宅。飲み会でも大人と一緒に飲みまくってた。そんでもって、親がいなかったから、学費や食費、光熱費なんかも結構自分のバイト代から出してた。そうするべきだと勝手に思い込んでた。虐待も受けてた。辛かった…。

集団検尿で引っ掛かった。病院に言ってみると、腎臓病だった。慢性疲労症候群、抑鬱症状もあったよ。死にたかった…。消えたかった…。逃げたかった…。それで、サボるようになったんだ。周囲の大人は口々にこう言ってた。真面目だねぇ、偉いねぇ、大人だねぇ…て。休ませてほしかったのに…。凄く悲しかった。

疲れきってね、おじさん。燃え付き症候群て知ってる？ そんな風になっちゃったんだ。テストの点数も上位だったのに、みるみる内に下がって行く。壮絶な挫折感は今も忘れられない。

現在は独り身でさ。登山とか楽しんだりして、まあ頑張ってます。

RPGが好きかい？ とにかく、先輩から言えることは、頑張りすぎないように。残りHPに気を付けるんだ。ね…。

回答No.5

まさしろ（@masasiro）

貴方はまだ若い方だから、悩みや苦しみとの付き合い方が分からないのだと思いますよ。しかし、どんな悩み方、どんな苦しみ方をすればいいのかという決まりきった正解はありませんね。ただ一つ、自分自身への作法として、悩みや不安、苦しみの全ては、自分自身に自分が一番優しくなるために必要な経験であることを信じることだと思いますよ。

ゲームに限らず、現代社会では「与えられる」という範囲の中でしか主だった経験が出来ないものです。貴方の完璧主義も、誰かから与えられた範囲の中でしか発揮する機会が出来ないために、窮屈に思っていることでしょう。誰かから与えられるものは簡単で楽な反面、自分で考えるという機会が奪われてしまうという側面もあると思います。

貴方は貴方のやり方での完璧主義を見出すべきでしょう。まず、勉強以前に、自分の部屋を綺麗に片付けることから始めましょう。テーブルの上は綺麗に片付いていますか？自分にとって興味の持てないものに向き合うことには若いうちは特に難しいものです。身の回りの掃除をして、できるだけ気が散らないように環境を整えることを始めの一歩に。

成績の良し悪しは横に置いておいて、部屋を清潔にして、テキストの1ページだけでも開いて読み込むことが出来たら、自分を自分でしっかりと褒めましょうね。徐々に増やして行けばいいんです。

勉強も悩みと一緒で、先ずは「分からない」こと、「理解出来ない」ことを見つけることが大切ですね。どうしたらそのことが理解できるようになるのか、色々と考えたり、人の力を借りたり聞いたりして一つ一つ謎を紐解いて行って下さい。

私は、人間の悩みは、その人にとって、自分自身を知る「助け」にもなるものでもあると思うのです。もし貴方に悩みが無くなったら、貴方は自分自身を知る手掛かりを失う。ということだと思います。貴方の心に悩みがあるというのは、過去や現状に対して不満があるからですが、その不満を貴方がこれからの自分自身の未来にどう生かして行くか？ということです。

不満をただ愚痴に変えて、それを維持するか、不満を何か少しでも良いものに変えて行くか。貴方にはそのどちらも選ぶことが出来るのですからね(^-^)

回答No.4

noname#206137

まず、悩みってね、皆それぞれ持っていて、その
悩みを深く考えてしまうか、軽く考えているかの差だと
思うの。そしてその悩みを自分で抱え込んで解決出来なく
なれば、専門家へ出向いたり、両親や兄妹、友人に
話しをして、少しでも軽く社会と上手に向き合っていくの。

相談できる人や友人を持つと楽ですよ。＾＾
だから何でも話せる友人、異性を持つと良いですね？！
まず診療内科から行くと良いかも？
女性の先生なら生理の話しも、し易いですからね。

良い友達なら何でも相談も聞いてくれるはずよ？＾＾

回答No.3

ToKi0920

高校2年の女子です。
質問者さんと私は少し似てるような気がします。私も似たような悩みを抱えています。
質問者さんの完璧主義は私も同じです。ですが、記憶を遡れば完璧にこなせたことはないような気がします。そして、完璧主義なのに完璧にこなせない自分に悩むところも同じです。私がこのような性格になったとはっきり覚えているのは中学3年からなので3年間、このこなせない完璧主義と付き合っています。そしてこの性格に悩み続けています。

誰に相談すればよいか。
私は高校生になってから人に相談することが減りました。もちろん中学に比べて悩みの量は増えています。相談相手は基本的に母親です。しかし、母親が私の悩みを理解してくれたことはほぼありません。私が母になぜ理解してくれないのか？と聞くと他人に期待するなと言われました。
私はいつも、こんなに頑張って悩んでいるのにどうして誰も分かってくれないの？と思っています。それは他人に期待して自分の都合のいい言葉を求めているからです。そしてその求めた言葉をもらえないとまた落ち込む。悩む。自分を責めて逃げる。これの繰り返しをしているんだと思いました。過去に1度だけ、カウンセリングを受けました。カウンセラーの人は真剣に私の悩みを聞いてくれました。それが仕事とは言え嬉しかったです。そして、その後は辛いことがあっても人に話すことをすれば少しだけ心が軽くなりました。人それぞれ差はあるかもしれませんが、カウンセリングを受けるのもいいと思います。
母は確かに理解してくれませんが話しを聞きたくないと言われたことはありません。私がお願いと言えば聞いてくれます。学校の先生が真剣に聞いてくれないならその先生への相談は辞めましょう。進路担当だろうがなんだろうが先生は先生です。学校内の全員に相談してだめならまた考えてみてはどうでしょうか。私は担任に進路相談をしても曖昧な返事しかもらえなかったので別のクラスの担任に相談しました。

質問者さんは頑張って戦っていると思います。逃げることをあなたはいけないことだと思うかもしれません。しかし、あなたは逃げても悩み続けているんです。それは一時的な逃げであり、本当に逃げているものではないと思います。そしてこうやって質問するということはやはり戦い続けているんです。悩みを解決して良いものを求めています。完璧主義な性格をいけないことだと思ってはいけません。私は自分が完璧主義だから、人より多く悩みその悩みをずっと持ち時間をかけて悩みの壁を飛び越えて行くものだと思っています。
しかし、たまには挫折しますよ？学校をたまにサボったりします。完璧主義だからそれをまた悩みに持つのですが、その休んだことも時間が経つと必要なものだったと思うこともあります。

自分の話が多くなってしまいすいません。
実際文字を打つと伝えたいことがあるのですが言葉にするのは難しいのですね。
あなたが誰かに自分の悩みを打ち明けることには少しだけ勇気が必要です。私もそうでしたから。これ以上傷つくのが怖いと思うでしょう。しかし、自分が動かなきゃ人は動きません。期待をしたらいけないとかそういうのは後回しにしてまずは身近な人に軽い質問をしたらどうでしょうか？
それに進路などももう少し後からでもいいんじゃないですか？私は結構気楽に考えています。焦って出した答えにいいことはあんまりありませんでしたから。

あなたの悩みが一つずつなくなり楽しいことが増えることを祈ってます。
お互い頑張りましょう！

回答No.2

783KAITOU

いろいろな点で悩みを抱えていらっしゃいますが、悩みの種類で相談先を変える必要はありません。1人のカウンセラーに相談で大丈夫です。お書きになっている範囲であなたの現在の不都合を判断すれば、あなたと両親の関係の不全が原因だと断言出来ます。その詳細の内容を聞かなければアドバイスのしようがありませんので、カウンセラーに相談されるのが一番です。

あなたのケースの几帳面とか完璧主義だと仰っているのは「寂しさ」の現れです。何をしても「ホッと」出来ない自分がいる。これだけ頑張ったときでも何故か満足感が得られない。と、いう感じです。今、ゲームやスマホは、中止すべきです。続けるか中止するかは、現在のあなたの状態が改善するかしないかの分岐点になります。

自動的に改善することは絶対にありませんので、何かの努力とか日常生活を変化させるくらいのことを実行しなければあなたの思う自分を実現する事は出来ません。その覚悟があるのかどうかがあなたに問われます。

回答No.1

ryo_ Deathscythe（@Deathscythe）

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