お腹が空くのに食べられません

質問

お腹が空くのに食べられません。

事の発端は、数日前なのですが…
おやつにチョコレートを食べようと思い、包み紙を開けて半分食べ、残りの半分を包み紙から出し食べようとしたのてすが、残りの半分に虫が付いていました。
その会社には連絡済みなのでこのことはこれ以上書きませんが…

この一件以来、どうしても食欲が湧きません。
お腹は空きます(授業でも体を動かすものがあったりするので…)。
美味しそうな食べ物を見たり、美味しそうな匂いがしたりすると、食べたい！と思います。
ですが、いざ食べ物を目の前にすると食欲が薄れてしまいます。
チョコレートの一件以来まともにご飯を食べていません。

ちゃんとご飯を食べないと力が出なかったり頭が回らなかったりするのでかなりしんどいですし、食べたいのに食べられないというのは本当に辛いです。
吐く、ということはしていないので拒食症ではないと思います。恐らくチョコレートの一件による精神的なものかと…。
ちゃんと食べていないので体重は落ちる一方ですが、こんな痩せ方はしたくありません。
でも食べないで体重は減ってしまっているので、きっと元通りになったらかなりリバウンドしてしまうのかなと思う気持ちがあります。

要するに、チョコレートの一件による精神的なもの、そしてリバウンドの恐怖により食欲が湧かない、でもお腹は空くので食べたいという気持ちはある。ということになります。

精神的な原因があり、食欲が無くなってしまったりしたことがある方、いらっしゃいましたら、どんな風に克服したのか教えていただけませんでしょうか。
そういう経験をしたことが無い方もアドバイスしていただけませんでしょうか。

自分の気持ちに矛盾があるうえにかなり纏まりの無い文章で申し訳ありません。

回答No.2

Knotopolog · ベストアンサー

＞そういう経験をしたことが無い方もアドバイスしていただけませんでしょうか。
そう言う経験は，ありませんが，食欲減退を無くする一つの提案です．
（１）流動食でなるべく栄養を摂る方法は如何でしょうか？　牛乳など・・・．
（２）テーブルの上に料理を置き，普通に食事をする時は，嫌な事から気をそらすためにテレビを見ながら食事をしては如何でしょうか？
（３）あの事を思い出さないために，イヤホーンで好きな音楽を聴きながら食事をするのは，如何ですか？
（４）友達などと，ガヤガヤとテーブルを囲んで食べるのも，ひとつの方法かと思いますが，試してみて下さい．

要するに，あの事を忘れる努力（？）が必要ですが，忘れる努力をする事自体が，あの事を思い出している事になりますから，むしろ，無関心になって思い出さない事です．

因みに，人間は毎日，多くの細菌やウイルスや有害な化学物質に曝されながら生きて居ます．

また，周囲に居る虫を食べてたとしても人間は簡単には死にません．ハエ，ゴキブリ，ダニ，コオロギ，などを間違えて食べても人間は死にません．ご安心下さい．

後は，時間が解決してくれるでしょうが，それまで，なんとか頑張って下さい．

お礼

御回答ありがとうございます。

たくさんの方法ありがとうございます…！
流動食や具の少ない汁物なら食べることが出来るのでそこから克服していこうと思います…！
忘れる努力、というよりは無関心になることが必要なのですね、勉強になります。

死なない、とはわかっていても、やはり初めての経験でしたのでかなりショックが大きいです…。
ですがそう言っていただけますと安心します。

回答No.1

kaitara1

虫が入っていたのと同じ銘柄のチョコレートで試してみたらどうでしょうか…