締切済み

お腹は空いているけど、食べられない！

2014/11/14 14:23

お腹は空いているのに、ご飯が食べられないんです。原因が分からなくて困っています。普通にお腹は減るし、ご飯が食べたい！ともなるんですが、いざ食事が目の前にあると食欲がなくなっていくんです。最近はお昼のお弁当も普通の4分の1も食べれなく、夜はご飯二口程度しか食べれません。サラダは少しは食べれるのですが、肉や魚は匂いだけでうっ、となります。揚げ物なんてもってのほかです。私は、高校一年、女です。精神面で悩んでいることも思い当たらなくて、直し様もなく… でも、最近なんだか何事においてもやる気がなくなってしまってて、いつもボケーっとしてます。食べれなくてもお腹は鳴るので、最近はぐーぴたで紛らわしています。前まで肉などが大好きだったので、食べれないのは辛く、更に、ご飯が食べれないと両親が心配するので早く直したいです… ぜひ、この症状の改善法、アドバイスなどありましたら、教えてください！

Megane82
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ヘルスケア(健康管理)
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Happy_Sunflower
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2014/11/16 13:35 回答No.3

わたしもありましたそういうことわたしの場合、結婚して環境の変化だったんだと思います。食べれなかった時は、『こんなもんか』すこしだけたべれたら『少しでも食べれたからいいや』わたしの食欲不振は、七ヶ月続きました。いまは治りましたがまだトラウマです。でも、自分を安心させる言葉は『たべれるぶんだけ食べる、残してもよい』って言葉が支えになってます。後、ＵＲＬもお気に入りです！

参考URL：: http://howanew.com/sutoresu-syokuyoku/

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trytobe
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2014/11/14 17:47 回答No.2

まあ、エネルギーをとらないと頭も回らないので、まずは、ミックスジュースとかスムージーを作って、流し込むように飲んでみてはいかがですか。バナナ、りんご、とか好きな果物を買ってきて、牛乳と少しの氷を入れて、ガリガリガリと混ぜて飲めば、まあまあの糖分とタンパク質とカルシウムなどのミネラルがとれますから。あとは、脂（冷めると固まるやつ）じゃなくて油（冷めてもトロトロのやつ）で炒めた野菜とか豆腐とかのチャンプルーでもにおいに耐えられないか、確認しておいたほうがいいと思います。

質問者