体脂肪率

質問

揚げ物を食べた翌日の朝の体重計の体脂肪率。

上がっていますか？前日の食べ物とか反映されるんでしょうか？

回答No.2

noname#225485

一日で結構体重変動は大きいですよ。
主に水分だけど、トイレにいって一キロ出せばそれだけで体重が一キロ減るんです。
朝は特に体が水分不足になって軽い状態ですのでその状態で計るとやはり体脂肪率は上がってるでしょうね。

体脂肪率は「率」ですから、同じ体脂肪量で体重が落ちれば脂肪率は必然的に高くなる…
ただ、市販の体脂肪計は電気抵抗を使ったあくまで目安ですから、汗をかいてるとかでもかなり変動します。

揚げ物食った位でそう急激に体脂肪は上がらないですよ。
ましてや夕食の翌朝なんてそんなに早く吸収される物ではないです。

回答No.1

chiychiy

こんにちは

体重は朝晩計ってますか？

朝は体重が減り、体脂肪が上がり、
夜は体重が増え、体脂肪が増えることがあります。

ご参考になれば幸いです。

http://fytte.jp/tips/nayami/1304/post_43.php

http://matome.naver.jp/odai/2138478172336709201