イライラ

質問

8時間も睡眠していました、イライラしたので頭とか体を殴りました、早く起きれる人が羨ましいです、どうすれば早く起きれますか?

回答No.2

pct10968

じじいです。

若いのでしたら8時間の睡眠は必要でしょう。

じじいになると、５～６時間も寝ると目が覚めてしまいます。

今朝などは、２時半に目が覚めてしまいましたよ。

日中疲れるような仕事をしている訳でもないからでしょうけどね。

その内お迎えがくれば、起きたくても起きられなくなりますけどね。

＞どうすれば早く起きれますか?

無駄に起きていないで、早く寝る。

こんな所でどうでしょう。

お礼

早くじじいになりたい

やっぱ早寝早起きか大事ですよね

回答No.1

Inunekopanda

特大音量の目覚まし時計をセット、
空き時間に少しずつ寝る、
熟睡できるように布団に入ったらゲームやスマホをしない、
とかが良いのでは？

あと、個人的には体に脂肪が増えると眠気が増すような気がします。

休日だとつい長い時間寝てしまいますよね。でも8時間睡眠位なら健康的で良いのではないでしょうか。

お礼

時間の無駄なんで嫌なんです

目覚ましなんかもっていません