イライラ

質問

私は、よくイライラしてしまいます。

些細なことでもイライラして自分で「あぁ。いらついても仕方ないのに…」って惨めになります。

・レジをやっている時、小銭をいくつもチンタラ財布から出している奴
・バイト先の後輩がチンタラと仕事をしている時
・自分の仕事をほかの人が手出ししてきた時
・とろい奴・マイペースな人（客）に対して
・計画どうりに作業できないとき

など、仕事中は３分の１の時間はイラついているかも…。

いらついている時は、「なんでこんなことでイラつくかなぁ？
ムカついても仕方ないのに。しょうもない」って頭の中では思っているのに
いつも、些細なことでイライラ・ムカムカ。

どうしたらいいのでしょう？

回答No.3

plokij75 · ベストアンサー

心した方が良いと思われる事は、２点あると思います。

１．人の能力はみな違いますので、同じ事でも出来る人と出来ない人がいます。
速く効率良くやりたいと思っても出来ない人がいるという事を理解して受け入れてあげることです。
そして、出来ない人には、出来るまで待ってあげる。
また、相手が自分と同じペースで行うことを期待すのではなく、相手のペースに自分を合わせるという事が大切です。
これは、相手に対する思いやりに通じるでしょう。

２．時は金なり！で、何事も、短時間で効率良く成し遂げることは良い事だ！とされています。
しかし、一方で、ゆっくりと落ち着いてミスなくやり遂げる事も大切です。
こせこせと焦ってやると思わぬ失敗をする事もあると思いますが、あわてずに、落ち着いて、慎重に事を運ぶようにするとミスも減って、結果的には効率も良くなるのではないでしょうか。

多分、１．と２．を意識しないでも出来るようになれば、心も穏やかになり、人間的にも一回り大きくなれるのではないかと思います。

お礼

ありがとうございます。

相手とペースを合わせること
意識してみます。

回答No.4

ogmo666

正直自分も質問者様と同じようなタイプです。
対応が遅い人、会話がかみ合わない人、理解力が無い（ように自分には思える）人、が苦手です。
余裕が無いんでしょうね。そしてそのトロい人たちの鈍さのしわ寄せが自分に来るように思えてしまう。
実際そうでない事も多いのですが、そうである事も０じゃないのがまた面倒くさい。

ただ幸い（と言って良いのか）な事に逆のタイプの人を相手に仕事することもあるので
その時にわれに返ります。
逆のタイプ人＝常にせかせかしている、相手の話をはしょりたがる、とにかくせっかち、
そしてその結果ポカをやらかしたりもする人。

余裕と客観性を常に意識するようにしています。

お礼

ありがとうございます。

自分よりペースが早い人と一緒の時も
逆の意味で確かにイライラします・・・。

回答No.2

takoyaki1966

食生活も、けっこう関係ありますよ。
ジャンクフードやファストフード、カロリーだけ高くて栄養があんまりない食事が多いと、どうしても気持ちが安定しづらい。

生野菜、カルシウムを含む食品、食べてますか？
カルシウムは、やっぱり牛乳か、飲むヨーグルトか、食べるヨーグルトか、チーズとか、ですかね。

お礼

ありがとうございます。

食生活も関係するのですね。
確かに私の食生活は悲惨です。

回答No.1

pooots

深呼吸が良いみたいよ。
相手がマイペースだと思うと言うことは、質問者様もマイペースなんですよ。つまりは、自分の思い通りに人が動かないとイライラすること自体、自分の枠に当てはめているからなのではないでしょうか。
イライラがきたら深呼吸すると良いそうですよ。

自律神経でイライラがおこったり、生理前でイライラがおこったりする場合もあるようです。イライラで私生活でも困るならば病院へいくのも手です。

お礼

ありがとうございます。

私、マイペースだってよく言われます。