頻繁に自殺の衝動に駆られます。

質問

お世話になります。
一年半ほど前に小さな会社を自己破産しました。
家族を抱えて仕事していますが
家族の将来・お金の問題・等色々考えると
最近頻繁に自殺の衝動に駆られます。
メンタルクリニックに行っても当たり前の事を
言われてろくに聞かない精神安定剤を処方するだけで
すがる物がありません。
どのようにして気持ちを切り替えたら良いか
お教え下さい。

回答No.3

totutotutotu · ベストアンサー

破滅衝動にかられてしまっているみたいですね。

今は先のことを考えすぎるのはよくないんだと思います。

過去失敗したとしても、その失敗を糧にして再度築き上げることを考えましょ。

また、先はどうであれ、その時はその時として

ポジティブ思考にして、物事が良く回ってくると衝動は落ち着いてくると思います。

そういう理由からメンタルクリニックでは精神安定剤しか出さないのではないかと思います。

気持ちを切り替える前に心を休める時間が必要かと思いますが

そんな余裕はないのかもしれませんね。
ご自分の心を休めるために、一時的に生活保護や、各方面の補助金を申請してもいいじゃないですか？

また、ご自身が思い描いていたことと今現在が違ってしまったことで
ご自身のプライドがご自身を責めてしまっているのではないですか？
そんなことをしていても先には進めないし何の得にもなりません。

一から作り直せばいいんです。

これは私がやった方法ですが

一年後、二年後、三年後・・・

自分がどうなっていたいか今後自分がどうなりたいか目標を立てます。
その目標から今どうすればいいのか逆算していきます。

また今のままならできないかもしれないと思うなら
何故今のままならできないのか問題点をピックアップして改善していけばいいのだと思います。

お礼

ありがとうございます。
このような考え方は考えた事もありませんでした。
今悩んでいることはお金がないということだけです。
そのほかは家族全員元気と言うことを考えれば
自分だけ逃げるために死ぬ事も無いですね
力になる回答ありがとうございました。

回答No.2

noname#207969

今の病院で薬が合わないということを伝えてますか？

それでも合わないなら、病院を変えることです。

それで自分が合う医者や薬を見つけたら、必ず良くなります。

お礼

ありがとうございます。
メンタルクリニックにて薬の
相談をしてみます。

回答No.1

alterd2001

人生設計が大きく崩れてさぞや落ち込んでいらっしゃるでしょう。
しかし、今も尚、何とか世間並みにというような目標を設定していらっしゃると
さらに、ご自分を追い詰めてしまうと思います。

ここは、取り合えず、家族が何とか生きていれば
いずれ何とかなると思われてはいかがでしょうか。

人生は当然ながら良い事も悪い事も起こりますが
長く生きれば生きる程、段々チャラになるように思います。

ですので、うまく行っていない今、死んでしまっては大損ではないかと思います。

お礼

ありがとうございます。
あなた様の通りです。
10年ほど前に独立した頃は
自社社屋を建てて社員を増やして
色々夢を膨らましてやってきましたが
どんどんと夢が崩れて仲間が離れていき
でも家族はみんな私のような人間と一緒に
いてくれます。
汚名挽回の機会もありますよね
がんばってみます。