免疫力が上がるとは・・・

質問

私は今、がんを患っており、自己の免疫力を高めるため、規則正しい生活を心がけています。
しかし、何をもって免疫力が高まったとか判断できるのでしょうか
便でしょうか？体調がいいと感じる感覚でしょうか？風邪をひかないことでしょうか？
採血の数値でわかるものなのでしょうか？

周囲に免疫力を高めろと言われても、上がってるのかどうなのかよくわからず
困っています。

回答No.1

dokuro_sukaru · ベストアンサー

免疫力は大事なことですね。
余り皆さん気にしないで生活していると思いますが
質問者様は既にご存知かもしれませんが

免疫力が少ないと、癌細胞は筒抜け状態で
色々な所に散らばり転移し易くなります。

が、免疫力が高いと癌細胞が流れ込むスペースが一気に少なくなり
それだけ多くの転移が防止出来ると云う事です。

では免疫力をどうすれば上げられるのか・・・ですが

手早な所で云うなら是非麦茶を飲んでください。
出来れば常温か温かい物を飲んでください。

通常殆どの病院では『お茶』を出す際は麦茶なんです。

麦茶は万能茶でお茶系では安い安価な物ですが
健康茶と言われている程です。
免疫力を高めてくれます。

そして食べ物では有りませんが体温をなるべく高くする事。
正しくは臓器を冷えさせないと云う事です。

癌細胞が熱に弱いのはご存知でしょうか？

癌患者さんは体温が正常の方に比べ低い、低くなって行くんです。
それは言い換えるなら癌細胞が元気になり活発化出来る過ごし易い温度とも
言えます。

癌細胞が一定の熱で多くが死滅します。

どのレベルなのかは分かりませんが

入浴時・・・浴槽に浸かる事が一番です。
但し、浸かり方が有ります。
みぞおちまで浸かる様な湯量にしてください。

何故か・・肩までしっかり入る方が多いのですが
水圧を受けてしまうので体、臓器、血液にとっては非常に良く無い事なんです。

なので水圧をなるべく受けず、温まれる湯量はみぞおちまで、です。

温度は３９～４１度の間でお好みに。
因みに私は４２度で入っています。

のぼせるまで入るのはNGです。

因みに半身浴等は、体が冷えやすいと勘違いされている方もいますが
意外と首、頭まで温まり発汗も多くなります。

この発汗が重要な事で老廃物の排出だけで無く
新陳代謝を上げる目的でも有ります。
私はとうがらしの入浴剤を使ってより多くの発汗になる様に促しています。
以前は汗が殆ど出ない人間でしたが、今はダラッダラです。

また、入浴以外でも足湯もオススメです。
今は自動で４１度を維持してくれる様な足湯も４０００円位でコメリ等で売っていますので
購入も視野に是非入れてください。

大体２０分程度、浸かりじんわり温まってきたらOKです。
それを毎日欠かさず行ってください。

芸能人の赤井さんのお話をご存知でしょうか。

以前は風邪を引きやすかったり、体調を崩しやすかったりしたそうですが
毎日欠かさず足湯に１時間近く入り続けて免疫力が高くなり
風邪も引かなくなったとの事で現在も続けておられるそうです。

とにかく体を冷やさない事、手足が冷えてるなぁ・・と少しでも感じたら足湯。
入浴の目的は癒しでは無く、臓器の温度を上げる目的です。
冷たいと悪い細胞がどんどん好き勝手行き来する様になってしまいますので
体の表面的な冷えよりも怖いのは臓器の冷えだと思ってください。

後は・・ブロッコリーもオススメです。
癌にはブロッコリーと云う繋がりも有るのだとか。

数値で変動するか・・・は分かりません。
が・・・癌患者様の多くは、温熱マット(これは高いです)を敷いて
その上で寝る事でやはり臓器を温め、体内の熱を上げ
少しでも癌細胞を多く殺す目的で使用されているそうです。

色々出来る事は有ります。

食生活に関してはとても重要な事ですので、既にされているかもしれませんが
癌に関する専門の相談室を利用したりして
何が良くて何が悪いのかを聞いたりして
悪化する事の無い様に、少しでも多くの癌細胞が減る様に努めてみてください。

お礼

とても心のある回答ありがとうございます。回答者様の温かい言葉に癒され、
癌細胞が少し減少したのでは？と思ってしまいます。ありがとうございました。

回答No.5

hiroaki1222

免疫力を白血球で調べる方法としては
(1)CD4とCD8の比率、(2)NK細胞の活性測定があると思います。

(1)はCD4という受容体に結合する白血球(ヘルパーT細胞など)とCD8という受容体に結合する白血球(サプレッサーT細胞)の比率を調べることです。T細胞の量とその働きを抑えるサプレッサーT細胞の比率です。
(2)はNK細胞がK562などの腫瘍細胞などを殺す強さを調べるそうです。
免疫の測定とかNK細胞活性検査でネット検索かければわかります。

がんとのことですから、免疫を高める必要からそのようなことをお考えでしょう。
免疫を高めるためには食を正す・過労をさける・ハスミワクチンや丸山ワクチンを接種するなどを総合的に考えてはいかがでしょう。
ワクチンのことを上げましたのは、食などを改善するだけでは不十分で、
何らかの抗原を定期的に接種して、白血球を常に刺激し、活性化させる必要があるからです。

回答No.4

meegoo7

客観的なデータとしては、血液検査をしてNK細胞がどのくらい変化したかということになるかと思います。

また、主観的な部分も無視できないと思います。ご自身の感覚的なもの（気分がよい、やる気があるなど）も大事だと思います。

回答No.3

mink6137

風邪をひいたとき熱が出るのは、
体温を上げて免疫力を上げようとする防衛反応といわれていますよね。
平均体温が1℃下がると免疫力は約40%下がり、
平均体温が1℃上がると免疫力は約60%活性化するそうです。
従って、体温を上げる食物、運動などが有効でしょうね。

＞採血の数値でわかるものなのでしょうか？
白血球（リンパ球、顆粒球、単球）のリンパ球の割合が多いほど免疫力は
高いそうなので、毎回割合を記録しておいて確認するのも良いですね。

回答No.2

parts

免疫力を高める手段ですか・・・。正直、大半は民間療法なので、免疫が高まったと実感できるかどうかは、分からないでしょう。医学的科学的に可能性があるのは、基本的には食事をバランス良く摂取する。一定程度の運動（健康で動けるだけの体力があるなら）をする。食事は、どちらかというと、野菜や果物を多めにして、それにプラス肉を摂取する。炭水化物は行動量が多いなら、少し多めに、少ないなら減らす。

何を食べれば健康的に免疫が上がるという証拠は現時点ではありません。ひとつだけ可能性がある食べ物としては、R1などのヨーグルトは多少、ナチュラルキラー細胞の活性化を行うため、期待値があります。それでも、病気を完治させるまたは根治させる力を持っているわけではなく、あくまで免疫細胞を活性化する力があるとされるのです。
http://www.meiji.co.jp/dairies/yogurt/meiji-r1/

それ以外のサプリメントや食事などは、何ともいえません。

Ｑ／何をもって免疫力が高まったとか判断できるのでしょうか

Ａ／基本的に免疫力が高いというのは、気持ちの問題が大きいとされます。要は、免疫という見えないもののおかげで、何年病気をしていないとか、そういうことを免疫力が高いと一定の期間の実績から言うのです。
そのため、免疫が高い＝何かが数値が改善するとは限りません。というか、免疫力が高い人は、病院のお世話になることが少ないため、厳密には、本当に健康で免疫が高いかどうかは別問題なのです。

ただ、本当に免疫の改善が見られる場合は、がんに対してで考えると、腫瘍マーカーの数値が低下するか、一定で維持されるでしょう。