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すごく嫌な人

2014/08/24 16:12

私にはすごく嫌いな人がいます。その人は身近な場所に住んでいて、嫌でも顔を合わせる関係にいます。それがものすごくストレスです。私にとって負の存在でしかなく、邪魔で仕方ありません。いつもものすごい勢いで迷惑をかけてきて、邪魔ばかりしてきます。世の中の厄介者で社会適応力は皆無です。一切関わりたくないのですが、そういうわけにも行かず苦労しています。一番のストレスの原因がその人です。その人のせいで毎日イライラしてしまい気が休まりません。関わりたくないけど、関わらざるを得ない相手です。どうすれば落ち着きを取り戻せますか？助言をお願いします。

labelar
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人生相談
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Glory_777
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2014/08/24 17:43 回答No.3

関わりたくないと言う発想がとても正しいでしょう。しかしそうもいかないと言うことですから、そうした場合の対処を参考までに。一つ大事なことがあります。嫌うと言う感情と憎む、恨むと言う感情をわける訓練をしないとけません。毎日イライラするのは、そこで相手を憎んだり、恨んだりするからです。これは自分が消耗しますし、さらに、「こんな苦痛を感じるのは相手のせいだ」となって、余計に相手を憎むようになります。長くこの状態にいると、最後は自分が変質してしまい、性格もゆがみ、能力も慢性的に低下し、自分のほうが色んな人に嫌われ始めます。そうなって、自分が最初に嫌っていた人と全く同じ人物になっているのです。ですので、自分が嫌いな人というのは、未来の自分であり、その人の過去は自分くらいまともだったと言うことです。普通の人にとって理解しがたい人物はいつ出来上がるのか？どういう過程で生成されるのか？いま質問者さんが悩んでいる状況が続き、ここで相手を憎んでしまうために、製造されてしまいます。よくこのサイトでも、被害にあっているので、助けてほしいと言う相談が載せられます。すると、四方八方から批判され、驚いて、今度は回答者を責める人が出てきています。また、これを不思議におもって、何でなのかと質問する人もいます。私が思うに、迷惑を受けた初期の頃は、被害者である質問者のストレスも低く、変質がはじまっていない。そのため、質問文も好意的に受け取られ、周りの人が同情する。ところが、ストレスが長く続き、後のほうで相談した質問者の場合、変質が進み、デフォルトで人の神経を逆なでする行為をしてしまう。もはや加害者と同一化していて、大変嫌な人に成っているわけです。これは主観では分からないようです。つまり、嫌な人物、性格、悪意と言うのは、人にうつります。ちゃんと感染するわけです。ですので関わらないだけではなく、予防も必要です。かかり易い体質の人は、「自分は何も悪くないのに」と言う論法を必ず使います。でまあ、こうした人は、特に狙われるんです。まずは、ご自身の中から、自分は悪くないのにと言う発想を消すこと。これが大変に感じたら、相当変質が進んでいます。他の人とコミュニケーションが難しくなってきますよ。チェックポイントとして、自分が悪いところをマニアックに探し、充分頭が冷えてから、対策を考える訓練が必要です。これを繰り返すと、嫌っても憎まないと言うコツを得られます。そのためには、相手を哀れむ必要があります。相手の沢山の欠点を挙げ、それが自分であったらどんな気分に成るのかを想像します。上手く想像できなかったら、それは欠点ではないのでしょう。例えば、「人の気持ちが分からない奴」これを相手の欠点だと、指摘したいとします。もし自分がそうだったら？と考えて見ますと、ピンと来ません。しかし、「息がくさい」とかでしたら、これは嫌だなと思いますよね。ですので、こういうものが欠点であり、その他は自分の憎しみから出た、言いがかりと言うことです。自分だったら嫌だなと思うことが相手に無かったら、第三者は必ず相手の味方になり、自分が負ける側にいると言うことです。強気にならず、土下座してでも謝るのが大人でしょう。そして、自分だったら嫌だと思えることが見つかったら、「良かった俺じゃなくて」と笑い飛ばし、その気持ちを維持して、「だがやはり近づきたくない」そう結論すればいいのです。この過程が大事です。これにより、大分落ち着くことがあります。次に、相手を説得しようとしないことです。イライラをつのらせる人は、相手にその行為を辞めさせようとする気持ちを捨てていません。しかし、雨に降られたからと言って、天に向かってどなったり、天が雨を降らせることをやめようとしない、イライラします。と相談する人は稀でしょう。天にどなっても、そこには知性がなく、自分の苦情を聞いてもらえない。無駄だからです。まったく期待していない場合は、いやな目にあっても、「気をつけよう」とか「運が悪い」と考えて、すっかり忘れてしまいますよね。ところが相手が人間である場合、一般論として、人間はしつこく相手を責めます。このシツコサが自分を苦しめているのです。考えてみれば、「相手が人間だったら懲らしめてやろう」と言う思想が自分の中にもありますよね。これが育ってしまうと、大変怖いことになります。道で石に躓いて転んだとして、その石を誰か別の人間がおいたと知ったとき、喜んで相手を責めようとする自分がいませんか？知らなければ、悪態をついておわったのにです。俯瞰して見渡すと、こうした「誰かを責めたい」欲求から免れている人は多いんでしょうか？この性質が強い人とかかわりを持つと、いつも責められますよね。しかもその人は自力で、そこを治せるのでしょうか？誰かを責めたい欲求を持たない人と一緒にいると、とても落ち着きます。幸せとはこういうことかと思います。しかし、そういう人も人間ですから、誰かを責めたい欲求を持つ人とは一緒にいたくありませんよね。ですので、まずは自分から「誰かを責めたい気持ち」を弱くする訓練をし、それを為してから、同じ訓練をした人を探し、友人にして関係を強くするのが自然な流れです。常に誰かを責めていると、質問者さんがおっしゃるとおり、イライラして大変消耗します。つまりいずれ体調を崩して、この世から早く消えてしまうんです。こういう自浄作用があるため、「誰かを責めたい欲求」を持つ人は、自然に世の中から消えていきます。教育では、幼少の頃から、「自分が悪い」と無理に思うように訓練されています。これに反発し、嫌がってサボってしまうと、耐性が弱くなり、ちょっとしたことで、怒りが収まらず、発狂しそうなくらい頭が痛くなります。子供のうちは成長する生命力で凌げますが、成人するとこうした肉体的な支援が無く、怒りの消耗が身体を蝕んでしまい、能力的にも低下し、サラリーを得る競争でも負けてしまい、色んな環境が同時に悪くなり、早くこの世を去ることになります。年を取ると、肉親、後輩、先輩などの人生を見ますから、こうした運命から逃れられず、確実に消え去っているのがわかります。まずは、自分の最後は、怒りにより引きおこるとイメージしましょう。また、怒りの原因は、蔑視から始まると思いましょう。尊敬しろとは言いませんが、自分のほうが上等であると感じると、これがいずれ、怒りに結びつきます。雨を降らせる天に対しては、尊敬もしていなければ、蔑視とも無縁でしょう。人を空や風と同じ様に認知できないといけません。そこには何も期待しませんよね。しかし、無いと困ります。そして、ときどきは、自分と同じ心が相手の中に入っている不思議に気がつく。それを面白いと思って、すっかり忘れてしまい、美味しいものを食べて、良く寝ることです。以上、ご参考に成れば。

その他の回答 (3)

sunsowl
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2014/08/24 23:56 回答No.4

状況が分からないので何とも言えないのですが… 警察に通報しては?

Mokuzo100nenn
ベストアンサー率18% (2123/11344)

2014/08/24 16:41 回答No.2

＞関わりたくないけど、関わらざるを得ない相手です。どうすれば落ち着きを取り戻せますか？こちらから思い切り攻撃して見てはいかがでしょうか？顔を見るなり、「不愉快だ。あっちへ行け！」と大声で命令するのです。これには訓練が必要ですが、とにかく何か言われる前に、先手を打って、相手の嫌がることを言いましょう。「死ね」と言うとヘイトスピーチになすそうですから、「あっちへ行け」「こっちに来るな」「近づくな」「顔を観たくない」「臭う」「不愉快だ」「皆に嫌われているぞ！」などと、相手が嫌がることで、侮辱罪、名誉棄損、ヘイトスピーチにならない表現を事前にかきだしておいて、間髪をいれずに罵詈雑言をぶつけるのです。こうすると、相手に何か不快を与えられる以前に、相手が不快になって、貴女に近づかなくなるはず。そうすれば落ち着きを取り戻せますね。