おなかがぷよぷよ・・・

質問

朝起き掛けが一番おなかがすっきりしていて
夕方になるとおなかが出てくる・・・のって
（胃と下腹部）
やっぱり水分代謝が悪いのか？

体重も1ｋｇ位変動するし

この水太りを解消するにはどうしたらいいのでしょうか？
おなか周りが最大の悩みです

回答No.2

timeup

消化器系の機能減退でしょうから、消化器内科で現在の状態を的確に診断して貰い、治療できるものはしておいたほうがよいでしょう。
それで、最低限の健康状態に成れます。

水太り？・・・・浮腫の事ですか？
同じく上記の科で本当にそうなのか違うのか、そうなら原因を追究して貰いましょう。　
浮腫ならその対象治療はすぐに出来ますし、原因治療もする必要があります。

回答No.1

pbforce

水太りの原因は塩分です。
人間にとって水は重要な物ですから十分に摂取しましょう。
塩分は０ではやばいですが、必要以上にとってはいけません。

外食や間食など塩分をコントロールしにくいものは極力食べずに、
家ではミネラルの多い天然塩を使用してください。
さらに塩の変わりに胡椒や七味などで味付けするのもいいと思います。