うつ病の方に質問です

質問

一年前に付き合い始めた彼氏が
仕事や親の介護のことで精神的にまいってしまい
うつ病になってしまいました。

彼は、私と付き合い始めたのと同時期に
仕事が急変して多忙になりました。
どんどん症状がひどくなってしまい
「今は１人でゆっくりしたい」と言われたので
付き合い始めてから約一年もの間、
二人きりで会うこともなく
たまに私から他愛もない内容のメールを送る程度です。
もちろん返信は来ませんし、返信も求めていません。

彼と私は同じ職場です。
職場では顔を合わせますが
付き合っていることは周囲に内緒のため
挨拶とちょっとした会話程度です。

この一年間、すごく辛かったですし
今でも心が折れそうになりますが
彼のことをどうしても支えたいのです。
自己満足と言われてしまいそうですが
一年間、たくさん悩んで考えた結論です。

うつ病の方、もしくは
うつ病になったことのある方に質問です。

今は彼にメールでしか接触できないので
どんな言葉をかけてもらったら嬉しいですか？
また逆に言われたら嫌な言葉も教えてください。

メール以外でされたら嬉しい！ということも
ありましたら是非教えてください。

よろしくお願いします。

回答No.3

鷹取 飛鳥（@haruka-asuka090）

こんばんは。

＞今は彼にメールでしか接触できないので
どんな言葉をかけてもらったら嬉しいですか？
また逆に言われたら嫌な言葉も教えてください。

これは難しいですね。とりあえず　頑張れ！　は禁句だと思います。

まず押さえておきたいのが　彼氏さんがなぜうつ病になったかです。
介護と仕事のストレス　ということですが　
ひとまずは　愚痴を聞いてあげるだけでいいと思います。

うつ病は必ず治りますが　長期にわたる場合もあります
彼氏さんの場合ストレスの発散場所がないと言うことが　問題だと思いますので
手伝えることがあれば言って欲しいと伝えてあげてください。

介護に踏み入っていいのか分かりませんが　彼を本当に一生支える気であれば　そのことについても
話し合う必要があると思います。

ただ　途中であなたがうつっぽくなるかもしれません。今現在心がおれそうだとおっしゃっていますが
大丈夫でしょうか？　それだけが心配です。

回答No.2

huwahuwa000

こんにちは

「いつもがんばってるから、たまには休んでね。
手伝えること、あるかな？」とか、

相手を認める言葉が良いと思います。

できれば彼氏さんには
病院で薬をもらってほしい。

抗うつ剤以外にも、気が楽になる薬があるんです。

それとももう「うつ病」って診断されたのでしょうか？

専門の病院では、うつ病本人でなくても受診（カウンセリング）をしてくれます。
そちらで相談してみるのがベストかと思います。

回答No.1

papabeatles

躁鬱病です。私が鬱の時は妻が無理矢理ドライブに誘ってくれました。
それが今思うとうれしかったですね。
　一番よいのは短いメールや簡単なメモだと思います。