駄目人間ですよね……

質問

自分が情けなくてやばいです。
２カ月くらい測っていなくて、今日測ってみたら
自分の体重に愕然としました。

僕は身長が153cmで
体重が139kg。
体脂肪率は63％になっていました。

ダイエットが成功したことないです。
いつも結局食べちゃって太ってしまいます。

すぐに息が切れます。
1分くらいも経たずに息が切れ始めます。
5分も歩くともうしんどすぎて座りたくなります。

階段を降りるのは、足が痛くなるので休みつつじゃないと無理です。
もうちょっと動くのだけで嫌です。

ほとんど二―トです…。
高校もほとんど行ってません。
正直もう面倒で辞めたいです…。

食べることしか意欲が湧きません。
ちょっと動くと息切れがして疲れます。
例えば立ち上がるだけで息が切れます。
もう動きたくなくて……。

僕は駄目人間ですよね……。
どうしたらいいですか？

回答No.6

poypoy1220

ダメ人間ではないですよ！
ただ、少し考えすぎてしまう性格なんじゃないでしょうか？

ダイエットがうまくいかないと
気持ちが落ち込みますよね。

私もそうです。

でも、あまり悲観しないで
なにか気分が楽しくなることを続けてみたらどうでしょうか？

すこし散歩をするとか、
好きなお店をみつけるとか

少しずつ前向きになれると
気持ちがもっと楽になるんじゃないでしょうか。

回答No.5

kakalater

ダイエットが続かないと嫌になりますよね。
私もそうでしたから。

食べることに意欲があるならまず太りにくい食材に変えていけばいいです。
カロリーが低くて量が取れるものを少しずつでもいいので
変えていってください。
飲み物もダイエット効果のあるものに変えてください。

始めは少しずつでいいので痩せていく癖をつけてください。
１年後にはかなり変わっているはずですから。

ヤケにならずに一歩づつ。

回答No.4

108109

肥満外来で食欲をセーブするく薬（サノレックス）を処方してもらわれた方がいいと思います。
ダメ人間という前に、体がダメになりそうです（負担がかかる臓器などが多いと思われます）。
歩くことが困難なら、ご自宅でスクワット体操などをすることをお薦めします。
但し、膝に負担がかからないよう、無理のない範囲で。

私も意志が弱く、いつもダイエットに失敗しますが、食べたいだけ食べても、そこまでは太れません。
医学的対処と食生活の根本的見直しが必要だと思います。
やけ食いしたい気持ちは、良くわかりますが（わたしもそうなので）
太り過ぎると、自分をダメ人間だと思い、ますます自己嫌悪に陥る悪循環に嵌ってしまいます。

高校は休学してもいいし、卒業できなくても大検を受けて大学に行くという手段もあります。
心をおおらかに持って、適切な治療を受けられることをお薦めします。

お礼

優しい言葉ありがとうございます。

やっぱり病院ですね…。

回答No.3

noname#202739

胃の切除手術でもしたらどうですか

回答No.2

peace_noa

おそらく病気ということになると思います。

ですから、あなたの意志だけでは難しいでしょう。
逆に言えばそのことで駄目人間とは言えなくなります。

また、No.1さんのおっしゃる通りで、
お母さんにも問題があり、
というか、どちらかというと、
お母さんの方が問題でしょう。

お母さんもおそらくなんらかの形で病院からの処方を受けるべき状況だと思います。

ご家族のことを悪く言うようですみません。

あまり自分を責めずに、
現代医療の治療を受けてみて下さい。

痩せて、いろんなことに前向きになることを願ってます。

回答No.1

bari_saku

親と一緒に肥満外来に行って下さい。
自制することなく食べまくるあなたも悪いですが、そんなあなたに食料を供給する親御さんにも大いに問題があります。

お礼

お互いに問題があるということですね……(；一_一)