どうすればいいのか

質問

高校三年生です。
二年前にこじれさせてしまった人間関係(グループ)を
今だに引きずってしまっていて、毎日ビクビクしています。
目が合ったらそらしてしまったり、
近くにいると首が動かなくなったりします。
目をそらすのをやめられません。
目をそらしてしまうたびに、ああ、嫌われると思ってしまいます。
グループの子がこちらを向いているだけで
怖くなり、私を見ているのかわからないけど
確かめるのが怖くて目が合うのが怖くて判断できません。

夏休みに入ったものの毎日五時間補習で
とてもしんどいです。
今日は目が合ったわけではないけど
近くにいることにきづいたら
目を反射的にふせてしまいました。

卒業までこんなふうに
つらい思いをしなければいけないのか。
どうして自分はいつまでも引きずるんだ。
クラスでは友達がいてもグループの子がいると
普通の声で話せない。
思うように動けない。

何年間もこうしてきて
疲れた。
つらい。

学校を楽しみたいのに。
自分で自分の首をしめているのは
わかってるのに、
毎日嫌われているのか、
目が合ったらどうしよう
怖い、
と不安ばかりです。

どうしたらいいのでしょうか。

回答No.1

blazin · ベストアンサー

今年は高校生最後の夏だよ？
何年も。
今更蓄積された過去から今を語るのではなくて、
残された８カ月を一日分ずつ丁寧に過ごしていく。
貴方にはそれ以外選択肢は無いんだよ。
来年の今、
貴方はどうやっても今の学校の制服は来ていない。
来ているならただの趣味。コスプレ。
来年の貴方は、
希望通りいけば大学生活をしているんだよ。
今の高３のしんどい補修の時間を穏やかに振り返っている。
⇒去年は大変だったんだぁ・・・（色々な意味で）。
でも、
あそこで踏んばれたから、
今（来年の貴方）があるんだよな。良かった♪
そう思っている筈なんだよ。
今更問題を「掘り起こさない」事。
何も起きていない。
目が合う合わない（合わせる合わせない）、
騒ぎたいなら騒げばいい。
でも、
それは友達には全然関係無い事。
貴方が、
シンプルに（でも小さな勇気を出して）挨拶をすれば。
周りの友達はちゃんと向き合ってくれる誠実さがあるんだよ。
それを貴方が認めていないだけ。
貴方が周りの誠実さ（優しさ）に向き合わずに、
思い込みの世界の中の「相手像」に向き合おうとするなら。
貴方は勝手にしんどい目線（視線）を背負って目を逸らすんだよ。
それは周りには本当に「良く分からない」事。
それでも、
貴方のソワソワってもうお馴染みでもある。
それに対して、
７月の終わりの今積極的にどうしたんだろう？（何を考えているんだろう？）
貴方の内側をえぐる（探る）事は友達はしないんだよ。
貴方はしている。
学校でもしているし、学校から帰ってきた後もしている。
だからこそ、
凄く凄く「反応」が生まれやすい状態を創ってしまって、
一言挨拶をすれば済む時に逃げてしまったり、固まってしまったり。
逆に「ハッと」なって急いで避けてしまったり。
それは既に、
今までも沢山経験しているのが貴方の周りの人たち。
今は、
貴方の視線（ソワソワ）の忙しなさが映えない位、
実際に貴方の進学クラスは忙しいんだと思う。
皆心にはゆとりは多くない。
この夏を活かさないと（頑張らないと）。そして差を付けないと。
みんな良い意味で目の前の勉強に忙しい。
貴方の不安定を構っている時間（余力）は無い。
貴方が、
誠実なクラスメイトとして、
不器用なりにも笑顔で、快活に向き合うなら。
そういう貴方をしっかりと受け止めてくれる。
それは間違いない。
貴方が、
これからも内側の思い込み＆不安と格闘して、
その格闘の延長戦を、
彼女たちの前にザワザワと持ち込んだとしても。
そういう貴方に対して特別思う事は無い。
友達目線から見ても何も出来ないから。
貴方はどう思う？
どうすれば？
目の前の一日一日を大切に、誠実に生きる事。
明日の自分に後悔を創らないように活かす事。
今までの貴方の経験を活かす事。
貴方は、
少しずつでも自分の中がスッキリする事も経験し始めている。
私が思い込みで固まらなければ・・・
周りはちゃんと受け止めてくれる優しい人たちなんだ。
それも分かっているんだよ。
それなのに、
いつも私は彼女たちを信じていない。
だからここまで思い込みを引っ張れるんだ。
そういう自分で良いのか？
思い切って手を振ってみたら、振り返してくれたのに。
そんな事は、
まるで過去の小さな一出来事であるかのように直ぐに後ろに置いて。
私はまた目の前の日々に不安探し、悩み探しをしている。
本当にそれで良いのか？
今はまだ、
いつまでこんな状態が続くんだ・・・
まるで終わりが無いような悩み方をしている。
でも・・・
実際には終わってしまう。
終わりたくなくても終わってしまう。
終わり（卒業）を迎える時に、
あの時もっとこうしておけば、ああしておけば・・・
何で大事な高校生活を活かせなかったんだ？
そんな後悔を残さないだろうか？
⇒なんてつまんない高校生活だったんだ？
後で自分を責めるような事をしないか？
自分に問うてみるんだよ。
振り返る前に、
まだ目の前に８か月弱の時間がある。
貴方はその時間をどういう時間に「したい」のか？
別に悩んでも良い。
でも、
悩み方が全く変わらないのは成長が無い。
貴方はもう１８歳だよ？
中学生じゃないんだよ。
悩みながらでも、
明日の私に少しでも活かしていけるものを見つけていく事。
３歩進んで、２歩下がっているとしても。
気付いたら１歩の貯金を創っていくような悩み方をしていく事。
出来なかった事を嘆く力があるなら。
明日の貴方が出来る事を一つでも増やしていく事。
そして、
出来た自分を大切にしてあげる事。認めてあげる事。
その感覚を丁寧に蓄えていく事。
貴方は本当は分かっている。
ただ、
夜になると少しグチャグチャになるんだよ。
明日までの時間があるからこそね？
ゆっくりと深呼吸を。
悩みの熱中症にならないように。
心の水分補給も忘れずに。
今という時間を大切に。
勉強頑張ってね☆

お礼

自分の思い込みの相手と
向き合うのではなく、
現実の相手を信じて向き合わないと
いけませんよね。
私は彼女たちを信じれていません。
信じていないから怖いんですよね。

一日を丁寧に。

できることを蓄えていく。

できるように努めたいです。

少し冷静になれました。
ありがとうございました。

回答No.2

gokuu999

こんにちは。女です。

何度も投稿していらっしゃるようで、相当お悩みのようですね。

拗らせてしまったものは仕方ないです。
元通りにはなりません。
あなたがグループの子達を警戒するように、
グループの子達だって、あなたに対して何か思うのは当然・・・なんじゃないかな？

世の中には合う人もいれば合わない人もいるし、
何もしていないのにあなたを嫌う人もいれば、
無条件で好感もってくれる人だっています。
クラスは、社会の縮図です。
全員から好かれるのはほぼ不可能です。
なぜなら、「みんなに好かれる人」に嫉妬し、嫌う人がいるからです。
人間関係は鏡です。
あなたが警戒する人が、あなたを警戒するのは当たり前だし、
あなたが相手を嫌えば、相手もあなたを嫌う。
あなたが相手を意識すれば、相手もあなたを意識します。

私も、学生時代にはグループ拗れで辛い思いをしたことがあります。
幸い別の友達が仲良くしてくれて、楽しい学校生活に戻れました。
元のグループの子達に対しては、「大嫌い」と思っていましたよ。
向こうも私を嫌っているのはよく分かりました。
それも当然、だって人間関係こじれてお互いいやーな思いをしたのですから。

でも、どうでもいいやと開き直りました。
本当にどうでも良かったので。

あなたは「嫌われているんじゃないか」という心配をしています。

心配する必要はありません。
ストレートに言って悪いけれど、
多分、嫌われています。

嫌われていると言っても、憎まれているわけではないでしょう。
意地悪されるわけでもなく、あなたの友達を奪おうとする訳でもなく、
何の害もないでしょ。
開き直りましょう。
グループ拗れって、そんなものです。普通です。
「そういうものだ」と開き直れる強さを持ちましょう。

要は、あなたにとって、その人たちが邪魔で目障りなだけなんじゃない？
こいつらいなけりゃ明るく楽しくやってけるのに・・・って。
（昔の経緯はおいておいて）
あなたがそう思っていたら、相手があなたに対して好意を持つはずはないです。
自覚して下さい。

状況を自覚して受け入れ、開き直ることで、何か変わるかもしれませんよ。

クラスにお友達もいるんでしょ？
一人じゃないんだから、幸せなことじゃないですか。
中には友達一人もいなくて、毎日寂しい思いをしている人もいるんだから。
（悩みは他人と比べるものではないけどね）

目障りなやつらがいるなーと思って（口に出す必要はないけど）、スルー。
目が合ったら逸らせばいいし、
合わないようにそっち見なければいいだけ。
近くに来て嫌だったら、さり気なく席を立てばいいし、目を伏せてたっていいじゃないですか。
あなたはそれを「いけないこと」と自己否定していますが、
私は、ごく普通のことだと思いますけど。

お礼

ありがとうございました。

結構ぐさっときましたが
開き直るしかないんですよね。