二の腕がタプタプして気になります。

質問

ヒジから先はそんなでもないんですが、二の腕が太くてイヤです。
この間は彼氏につままれてイラっとしました。
彼氏にバカにされないように二の腕を細くしたいんです。
どうしたら細くなるでしょうか？

回答No.3

cat_walker227 · ベストアンサー

二の腕はなかなかやせないところですね。
カーヴィーダンスの樫木先生が言ってましたが、日常生活で大きな動きをすることで、普段使わない筋肉を鍛える事ができるそうです。
たとえばテレビのリモコンを取るときでも、手だけを動かすのではなく、肩や腕を動かして取りに行くとか。
二の腕のリンパマッサージの方法がのっていたので、見てみてください。

参考URL：

http://mery.jp/37470

お礼

リンパマッサージやペットボトルのエクササイズだったら、自分でもできそうですね。参考にさせてもらいます。ありがとうございました。

回答No.2

yuyuyunn

こんばんは

雑巾で床掃除とかでも効きますよ
掃除機を掛けたりとか

回答No.1

ゆのじ（@u-jk49）

腕立て伏せ。出来なければ、膝を着いたり、壁に向かっての腕立てから。そのうち、正規のやり方で、正確な腕立てが出来るようになった頃、プヨプヨは無くなる。