低カロリー肉とは？

質問

牛肉と豚肉と羊肉、ダイエットにはどれが一番好ましいですか？
もちろん、部位（脂身の多い少ない）にもよるのでしょうが、一般的な話で結構です。教えてください。

回答No.2

2mama

この中にはないですが，
鶏のささみが一番低脂肪で，高タンパクです。
ダイエットにはいいと思います。
ダイエット中でも，ビタミンは必ず摂るようにしてくださいね。ゆでた緑黄色野菜をつけあわせてみたらいかがでしょう。

回答No.1

noname#8696

このサイトで色々な肉類の部位別や他の食品の
カロリーやビタビン等の含有量を調べることが出来ます。
http://food.tokyo.jst.go.jp/
http://cgi.members.interq.or.jp/sapphire/satoshi/cgi-bin/nutrition/

参考URL：

http://food.tokyo.jst.go.jp/,http://cgi.members.interq.or.jp/sapphire/satoshi/cgi-bin/nutrition/