締切済み

毎日の生活について

2014/06/05 18:09

これまでの自分を振り返ってみると仕事も家庭も精一杯自分なりに頑張ってきたように思えます。今は子供も成人し、これからは自分の人生をもっと楽しみ、輝くものにしたいと考えるようになりましたが、すっかりおじさん化した自分が嫌になってきました…。年齢も50才を超えて体力も衰え行動力もなくなり、何をする気もやる気も出ず休日は家でダラダラしているだけの生活になってしまいました。生活の糧となる仕事にも影響があるのでご相談させて下さい。出社日は朝から元気だなって感じられる日なんてここ数年ありません…。特に週明け月曜日なんて、前日の朝から身体がカチコチになってしまい、何を緊張しているのか…？何が不安にさせているのか…？何故か落ち着きがありません…。以前の自分はそんなこともなく、身体が少々辛くても頑張って出勤できましたが、今はそんな気力もなく、子供ではないのに出社するのが毎日億劫で辛いのです。でも出社してしまうと、なんとか仕事もこなせていますので、朝起きてから出社するまでの時間、きっと精神状態が普通ではないのかなって感じる毎日です。落ち着きもなく、息苦しいのです。特に出勤日は6時40分まで寝ていたいのですが、1時間以上前に目が覚めて、布団の中で悶々としている自分がいます。その上身体が重い、ダルイ…。以前は妻に起こしてもらえるまで眠れていたのに…あと例え30分でもウトウト出来たら少しは気持ちも違ってくるのかなっとも思います。 1週間月～金曜日まで5連勤を普通にこなすのが当たり前なのに…。仕事があっての今の生活が成り立っているのに…。病院で検査してもらっても特に異常はないとのことで、きっと鬱病かもしれないですね。不安時に飲む薬はその時にもらって服用しています。今の世の中で仕事がある出来るということは感謝しなくてはならないと感じているし、住宅ロ－ンも支払わなくてはならないけれど…なんとなく気力体力が湧いてこないのです。いろんなサプリメントも試しましたが、効果もなく… ビジネスに必要なものも買わなくてはならないこともあるけれど、その時は「よ～し頑張るぞ」と意気込んでも、毎日この繰り返しで、もうどうでもいいや…ってすぐ投げやりになってしまいます。何か目標を持てば気持ちに余裕が出来るのかな？って…思ってみたり…考えたりすることもありますが、自分は趣味もなく…生きる楽しみ、喜びという実感が湧いてこないのです。人づきあいも苦手で(お酒は飲めないので)飲み会があっても疲れてしまいますし参加するのも気が重いです。そんな自分を変えてみようと "意識の持ち方ですべてが変わる…意識が変われば人生も変わる"…そんなスピリチュアルやポジティブシンキングの本を読んで自分を高めようと思っていても、それはわかっているけれどなかなかできなくて… ますます落ち込むばかりです。何が欲しいとか、何を望んでいるのか…どういうことがしたいのかと聞かれると漠然としてわからないです。自分を知る…自分を信頼する…自分を家族を愛することが出来なくなっているとも感じます。人生投げ出す勇気はありませんが、心を癒せたり、趣味や生きる楽しみ、喜びを感じながら生き生きと元気に毎日を楽しく過ごしてみたいんです。