貴方のストレス解消法を教えてください？？

質問

今　精神的に行き図まりを感じています
仕事をする上での人間関係なのですが・・
あなたのストレス解消方法を教えてください

また　解消できる　参考になるURLがありましたら　紹介してください
相談コーナーでもかまいません

お願いします　　(*^_^*)

回答No.1

noname#5148 · ベストアンサー

はじめまして。

私のストレス解消法は

１．大好きな柑橘系の香りの入浴剤やバブル石鹸でのーんびりお風呂に入ります。

２．とりあえず、外にでてみます。ぶらぶら散歩・・・歩きます。

３．動く気力もない時は、とにかく好きなモノを食べて、ゴロゴロ・・・寝る。

４．まったく仕事と関係ない人と飲んだり、カラオケしたり、馬鹿騒ぎ。

５．部屋の模様替え。（最近凝ってるんですが。）
　　洋室なんですが、和風のコーナーを作って、自己流ぷち盆栽を飾っています。
　　盆栽素人なので、和風の鉢にとりあえず観葉植物を入れてます。
　　そして、木の桶とか、和食器に炭をいれてあちこちに置きます。
　　（１００円ショップとかホームセンターでしいれます。）
　　ふっと目に付く時、なんとなく癒されます。消臭効果もあり、気分もよくなっ
　　たように感じます。

　　でも、これは個人の好みにもよりますので、あくまで参考にながしてください
　　ね。

実は私も、仕事や対人関係で日々ストレスを感じています。
胃潰瘍、十二指腸潰瘍は慢性的にもってます。
でも最近はこれらの解消法でだんだん良くなってきました。
binmichikoさんも（余計なお世話かも知れませんが）病気にならないようストレス解消を早く発見して下さいね。
お互いに頑張りましょう。というよりお気楽に行きましょうね。(^○^)

参考URL：

http://www2.health.ne.jp/library/lvl2_st_buster.html

お礼

こんばんは～
ありがとうございます
血圧が上がり気味の毎日です　　(*^_^*)

以前2回ほど　胃にポリーブが1度に8個ぐらい見つかり　大変でした
私にも簡単に出来そうな項目もありますので　がんばってやってみます

ありがとうございました　　～～♪

回答No.3

totoro99

こんにちは。

小生は企業コンサルをしているものですが、仕事柄大変なプレッシャーを日々感じております。（私も胃潰瘍とは古くからの付き合いです）

既にbinmichikoさんも少なからずお気付きかと思いますが、このサイトへの投稿若しくは他の方々への親身な回答などが自身を見つめ直す意味でも大変有効だと思いますね。お金も使いませんし・・・

また私は自宅に色々なペットを飼っていますが、愛情を注ぎこめる対象が身近に居る事でも安らぎを感じます。ペットを連れての散歩も気分転換には最高ですね。

また、仕事を離れた何か別の趣味を持たれるのも良いと思います。

参考になりましたでしょうか。

お礼

ありがとうございます
そうですね　このサイトを当して皆さんのご意見が聞けること　
それも　1つの解消法かもしれません

忙しい毎日　なかなか　趣味をもってと思うのですが　腰を落ち着けて
することが出来ません　　(*^_^*)

totoro99さんも　体を壊さないようにお仕事がんばってくださいね

ありがとうございました～♪

回答No.2

bombers

こんばんは。
私のストレス解消方法ですが、そのうちのひとつに近くのオートレース場に行っています。
私の職場環境は堅苦しい所なので、気分転換には思いっきりギャップのある場所を選んで行ってます。
場所により良い悪いもありますが、色んな刺激を与えてくれるたり感性を磨いたりできます。
ありきたりの休日を過ごす中でたまには刺激もいかがでしょうか。

お礼

こんばんは～

オートレースですか？？
スカッとしそうですね　　(*^_^*)
私の職場は人間関係で　大変です。
なかなか　ストレスの解消は難しくて・・
毎日　緊張の連続で・・血圧が上がっています
なんとか　速く解消できる方法を見つけないと
体がまいってしまいそうです　　(*^_^*)

ありがとうございました～