ストレス解消法を教えてください！

質問

ストレスなどで、心苦しい時・辛い時、皆さんは、どの様に発散・解消していますか？

回答No.1

noname#232885

私はノートに思うことすべて書きまくっています。
思いを吐き出すと、ストレス解消とまでいかなくても、
心の中を整理できたような気がして、
気持ちが少し落ち着きます。

お礼

ありがとうございます‼
ノートにガーって書いてみたいです！
他人が見たら恐怖のノートですね笑