acを治療するべきかどうか。

質問

両親がacで自分にもその症状が八割ほど当てはまります。

友達が言うには、誰にでも優しくて面倒見がいい人
先生が言うには、勉強を教えたり、部活の成績もよく、学業成績もトップで
他の模範となる生徒らしいです。

人に拒絶されるのが怖くて今まで頑張ってきたのですが、相手のことが気になりすぎて
毎日めちゃくちゃ疲れます。

それで、治療しようと思ったのですが、acを治療したら自分にはいったい何が残るのか
不安でしょうがないのです。

acを治療すべきなのでしょうか？
回答お願いします。

回答No.3

noname#195244

日常生活で特に問題を感じなければ治療の必要はないと思いますが、あなたの場合は『相手が気になりすぎて毎日めちゃくちゃ疲れる』とのことですので、治療に踏み切っても良いかと思います。

相手の反応が常に気になったり、気を遣って疲れちゃうのは、辛いでしょう？
自覚があるかは分かりませんが、症状の八割に当てはまるならば、とっても苦しいはずですよ。

ACの治療は、いま抱えている生きづらさを解消していくとともに、本来の自分を取り戻す作業でもあります。
これまでの人生での間違った学びを否定し捨てることになりますので、『何が残るのか』と不安に思うお気持ちは分かります。

でもね、治療の過程で一時的に混乱することはあっても、あなた自身は何も無くならないから安心してください。
本来の自分に戻って、自分自身の考え方や感じ方で、対人関係を含めた新たな人生を再構築していくんです。

相手を尊重するのと同じように自分も尊重できたら、きっと、いまよりずっと楽になると思いますよ。

それとね、ご両親がACということは、その親（祖父母）もACだということなんです。
まだ学生さんなので少し先のことになりますが、あなたが家庭をもった時、受け継いだACの影響が出ることは十分に考えられます。
好ましい家庭の在り方が分からないからです。
あなたが、この連鎖を断ち切りましょう。

大人になって、いろんな経験を積めば積むほど、それを手放すのは難しくなると思います。
ただ、治療に踏み切るにしてもタイミングはけっこう大事なんですね。
自分と向き合う作業は時に苦しくなることもありまので、受験や就職活動など、ストレスがかかる時期のスタートはオススメしません。

ACの治療は長く時間がかかりますので、取り組む時期も併せて検討してみてくださいね。

＊僭越ですが、他の方の回答にある「NP・A・FC」とは、自我状態のことかと思います。
「交流分析」「自我状態」「エゴグラム」などのキーワードで検索できると思いますので、良かったらチェックしてみてください。

回答No.2

taka-aki

> acを治療したら自分にはいったい何が残るのか

NPとAとFCが残ります。

補足

くわしくくお願いします。

回答No.1

mamanoocha

AC治療中の者です。
ACを見ない様にずっとして来て体調を崩し、内科を受診した時、
医者から心療内科へ行く様に言われ、思い切っていきました。
ACの治療は保険適用内のカウンセリングが主として行われます。
医者や臨床心理士に「辛いと思った時、苦しいと思った時にすぐ
来てれば良かったね」と言われました。
私ももっと早く行ってれば、症状も軽く長期の治療が必要にならなかったと
思います。
私は、信頼のおける医療機関で早く診てもらえる事を、お勧めします。
最近は、辛かった自分に卒業して楽に生きていいんだと思える様に
なりました。
これからは、自分自身の為に生きて行きたいし、あなたにもそうなって
欲しいです。

お礼

わかりました。
地元のいい医療機関探してみます。