夏までに痩せる方法を教えてください！

質問

DHCのプロテインダイエットとダイエットパワーって効きますか??
私は20歳で164cmで75キロあります。
夏休みに友達から海に行こうと誘われ
困っています。
今のままで水着なんて絶対きれません。
あと2ヶ月で太ももと下腹らへんの脂肪を
なくすには何をすればいいですか(;_;)??
アドバイスお願いします！

回答No.7

noname#211946

なぜ太ってしまったのか、原因があるはず。
食べ物はストレス発散にもなるので、ストレスがあったのでは？
自分を責めていたり、嫌いになったりしても、ダイエットは失敗します。

健康のために、野菜等を多くとるようにし、健康のために運動をしてみる。
そうすることが「気持ちいい」と感じられるようになれば、
ダイエットは成功しますよ。

回答No.6

ape_wise

痩せるには「食事制限」と「運動」を組み合わせる。これ以外の方法としては脂肪吸引とか胃のバイパス手術なんかもありますが、お金がかかりますし、身体に傷が残ります。

半身浴、ストレッチ、ダイエットサプリ、ダイエットグッズでは痩せられません。

多くの女の子はお洒落な服を着こなすために、そして海に誘われても大丈夫なように、日頃から必死に痩せようと努力しています。
そうやって頑張っている子たちは、一か月や二カ月では急に痩せないこともよく知っています。だから痩せるために、毎日食べたくても食べずに我慢しているんです。

あなたはこれまで痩せる努力を怠った。食べたいモノも我慢せずに好きなモノを好きなだけ食べてきた。その結果がその体重です。今まで美味しい思いをたくさんしてきたんだから仕方ないですよね。
そんなあなたが急に他人に見られてもいいような身体を都合よく手に入れることはなど出来ません。仮にそんなことができてしまったら、毎日頑張って痩せようとしている子たちに申し訳ないでしょう。

なので「夏までに痩せる」ということは諦めましょう。方法がないのだから、どうにもならない。

もしかすると、あなたの友達は日頃からダイエットで頑張っている成果を発揮するために、あなたを海に誘ったのかもしれませんよ。近くにデブが一人いると、自分たちの体型が物凄く映えますから。

あなたには、海に行って醜い身体を晒してくるという選択肢もあるし、そんなみっともないことはできないから海に行かないという選択肢もあります。いずれにせよ、あなたは太っているために、夏一回分損したことになります。

放っておくとあなたはずっと損し続けます。
そうなりたくないのなら、今から減量開始してください。今回のことはいい薬になったはず。
今年はダメだけど来年、いや再来年なら間に合うでしょうから。

回答No.5

noname#194668

2ヶ月だと「70キロ切れば御の字かな？」と言うぐらいでしょうね。
そのスペックだったら服の上からでもわかるぐらいの肥満体型でしょうから、今さら焦って改善しても無駄でしょう。
どうあがいたって太ももと下腹部をの脂肪をなくすのは無理ですから、今年は海でだらしない体晒して恥かいてきて下さいな。
恥かいて悔しい思いする事が一番のモチベーションになりますから。

回答No.4

zzz222zzzzz

７５ｋｇも太ってしまった原因を振りかえってくださいよ。

明らかに食いすぎが原因です。
運動不足だけではそこまで体重増えません。

たった２か月では、うまくいって５ｋｇ痩せるぐらいでしょうな。

食事の根本的見直しです。

今まで生きてきた間の食生活の結果です。
今の体重は。

来年の夏までなら十分痩せられると思うけど、もう遅すぎ。

回答No.3

atelier21

意志力　根性　次第ですよ

色々なダイエット法は　売らんかなの商業に乗せられている

要は　死なない程度に　食べない事です

当方　治療前に3－4日絶食余儀なくされ　痩せました

空腹は慣れです　反って快適感がありますよ

回答No.2

noname#196301

食事制限は嫌、運動は嫌、楽して痩せたい。ということなら、絶対に無理です。
何飲もうが、食べようが、業者を喜ばせるだけです。

軽い食事制限と、軽い運動で筋肉を付けて、脂肪を燃やす。
これができなければ、いつまでもデブです。

回答No.1

bari_saku

プロテインダイエットについて。

・使用法通りに続けられれば確実に痩せます。
・組み合わせる「普通の食事」の量が多ければ、効果は減少します。間食をした場合も同様。
・「食事を抜く」と、ほぼ同義なので確実におなかはすきます。
・プロテインダイエットをやめた途端、体重は元に戻ります。
・部分やせは不可能です。