酢の物 体に悪影響はありますか？

質問

酢の物は
食べすぎると塩分摂り過ぎとか体に悪影響はありますか？

大量に食べてるわけではないですが毎日のように食べています。

回答No.6

makocyan · ベストアンサー

酢自体には塩分はありませんから、何の酢の物か、によります。

　病院食だと塩分の摂取量を控えるために酢の物を多用することがありますので、普通の使い方をしていればかえって塩分を控えられる方向に向くはずですけどね。

お礼

ありがとうございます。

回答No.5

motosui

スーバーなどで総菜として売られているものはかなりの塩分、糖分があるみたいです。
自宅で作るといいですが、やっぱり酢だけではまろやかさに欠けますね。

お礼

ありがとうございます。

回答No.4

noname#194392

酢自体に塩分はありません
酢の物を作るときに塩分調整しましょう
しかし小鉢一品程度の酢の物で体に悪影響はちょっと考えられないですね

お礼

ありがとうございます。

回答No.3

pigunosuke

少量なら問題ありません
ただし
酢の物以外に何を食べているか？によっては
悪い影響が出る事もあるでしょう

熱中症対策に　塩分を摂る事が奨められていますが
塩分も人の体には必要なミネラルなのです

ただ　
１日の活動に必要な塩分量を超えると
悪い影響が有るのですね

お酒も、
少しだけなら気持ち良くなれるけど
沢山飲むと気持ち悪くなるものです

栄養の中には　たくさん摂取すると
体に蓄積させる物と、
汗や尿などから、体から出てしまう物があります

体に蓄積されると言うよりも、
分解するのに時間がかかる栄養でしょうかね？

栄養の分解については、説明が長くなるので割愛します

分解するのに時間がかかる栄養は
体に溜まりやすくて
体に溜まりやすい栄養は、体に悪い影響が出やすいのです

お礼

ありがとうございます。

回答No.2

noname#203454

何事も度を越すとろくなことはありません。
程々に楽しんでください。

お礼

ありがとうございます。

回答No.1

Lady_osaka

酢は健康に良いので、毎日飲んでも大丈夫です。
安心して酢の物を召し上がってください。

お礼

ありがとうございます。