- ベストアンサー
※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：体重が減りません。停滞期ですか？）
体重減らない！停滞期の対策方法とは？
このQ&Aのポイント
- 体重が減らないことに悩んでいます。食事制限や運動をしているのに最近は体重が増えてしまったりもします。停滞期なのか気になります。
- 食事制限と運動をしているにも関わらず体重が減らず、便秘気味で便が出にくい状態です。体重が減らないのは停滞期の可能性があります。
- 停滞期とは、ダイエットや体重減少の進行が一時的に止まる状態を指します。運動を続けることは意味があります。停滞期を乗り越えるためには食事内容や運動方法の見直しが必要です。
- yuyu072020
- お礼率61% (8/13)
- ダイエット・運動
- 回答数1
- ありがとう数1
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
運動による筋肉がついてきているのではないでしょうか。 筋肉は脂肪より重いです。 ただ、筋肉をしっかりつけておくと、太りにくくなるし、いいですよ～。 便で減る体重はもともとの脂肪の重みではないので、ゆっくりいきましょう！ 半年、一年スパンで
お礼
回答有り難うございました☆ ダイエット頑張りたいと思います。