ダイエット

質問

最近太ってしまって困っています。
5キロ位やせたいと思ってるんですけど、ご飯を飲み物に変えるダイエットを最近よく雑誌などで見るのですけど、１食を飲み物に変えてみようかなと思ってます。
薬は副作用がありそうだけど飲み物に１食変える位なら健康面にも問題ないかなと思ってるのですけど実際の所はどうなのでしょうか？
この方法で痩せた方などアドバイス宜しくお願いします。

回答No.1

machirda · ベストアンサー

マイクロ、オルビスなどいろいろありますが…

私はグローバルダイエット（ココア）を１０ヶ月したことがあります。健康面では、私はほとんど影響なかったです。かなり栄養的にも考えられている飲料なので、残りの２食をバランスの取れたものにすれば平気でした。

でも慣れないとお腹すくんですよね。そういう時は我慢せずにローカロリーの寒天とか、わらび餅風こんにゃくとか食べてました。

確かに痩せましたよ（トータルで１０キロ）。運動もしたし、生活改善もしたけれど、納得いく成果です。今はやめて３ヶ月ほどたちますが、体重は痩せたときのままです。

ただ置き換えをするだけより、そういう生活面での改善もあわせてやっていったほうが、リバウンドもなくダイエットできると思いますよ。

お礼

回答ありがとうございました。
オルビスやってみようと思ってました。machirdaさんはダイエット成功ですね。おめでとうございます。
私も頑張ります。

回答No.5

noname#16566

こんばんは。ダイエットには、ハーバライフの製品をお奨めします！

お礼

ありがとうございます。参考にしてみます。

回答No.4

natu77

＃１の方とほぼ同じです。
私もそういう食品も利用しながら、４ヶ月で１３キロくらい痩せました。２ヶ月たちますがまだそのままです。
体脂肪も体調も前よりすごくいいので、とりあえず痩せた方がらくです。
食品を置き換えるのは、難しいかもしれませんが夕食をお勧めします。特に下半身が痩せます。
朝はしっかり食べて野菜や果物を取り、昼はそこそこにして、夕食は置き換え食品とグリーンサラダやこんにゃく料理とかにされると、はやくサイズダウンしてきます。
がんばってくださいね。

回答No.3

timeup

＞最近太ってしまって困っています。
⇒この原因を特定し、解決しない限り、何らかの形で失敗する可能性が高いでしょう。

そのようなダイエットの品は知りませんが、総合ビタミン剤とサプリのプロティンを、運動と併用するのがよいでしょう。

＞健康面にも問題ないかなと思ってるのですけど実際の所はどう
⇒実際、これだけの短文で、結論を出せるヒトは預言者しかいないでしょう。(^_^;;　　精神的な安心を得たいのでしょうが、それには直接の指導を受けるほうがよいでしょう。

今までの生活環境、食事内容、運動状態などは　最低限医師としての診察の時にも必要となります。

回答No.2

ayaham

こんばんは。私は以前にファイナルダイエットを試したことがあります。１日のうち１食を水で溶かすシェイクに置き換えてみましたが、１週間ほどしか続けられませんでした。栄養面はとてもしっかりと考えられているので説明書通りに実行すれば健康には問題ないと思います。私が途中で挫折してしまった理由は味が合わなかったという点です。数種類の味が用意されていて、どれもおいしそうだと思ったのですが、実際飲んでみた結果、半分以上の味が私には合いませんでした。もしお試しパックなどがあるモノでしたら結構高額な商品ですのでお味を試されてからがいいと思います。