ネガティブ思考をかえたい

質問

ネガティブ思考について

私はいま高校3年生です。
私は人見知りで、特に男子と会話したりするのが苦手な性格をしています。
今年の4月から3年生になりクラス替えもあり、1、2年のときに苦手だなーと思っていた男子多数と同じクラスになってしまい最近元気が出ません。学校に行きたくないとさえ思ってしまいます。
苦手な男子のほとんどが喋ったことのない人なのですが、何故苦手かと言うと女子が少ない学校ということもあり話したことのない女子のことを「性格悪い」「男と遊んでそう」などと男子同士で陰口を言っているからです。
中には外見のことをいじっている内容もあり、もちろん私も言われているのでその人たちが嫌です。

陰口なんて気にし出すとキリがない、全員に好かれるのは無理、という考えはとても理解できるのですが、私はネガティブ思考なもので、陰口を言われているのを聞いたり男子と何かしらトラブルがある度にとても落ち込んでしまいます。
何故女子が少なく男子が多い学校なので、周りの男子みんなが私のことを悪く思っていたりするのかな、と考えてしまい夜になると泣けてきます。

このネガティブ思考を変えるにはどうしたらいいでしょうか？
また、陰口や悪口を気にしない方法を教えてください。

回答No.3

mink6137

＞このネガティブ思考を変えるにはどうしたらいいでしょうか？
　あなたの深層には「性悪説」があるのでは？
意識して「性善説」に変えてみませんか。

＞また、陰口や悪口を気にしない方法を教えてください。
先ず、男どもに対する間違った先入観を正して下さい。
　男どもは基本的に陰口や悪口を話のタネにすることはありませんよ。
話のついでの噂話などをしますが、それもほんの一瞬で、延々と続くなんてことは無いです。

回答No.2

noname#204455

嫌いな人のいいところ探しをしてみましょう。
くだらないことでも小さなことでもいいです。
この人、いつも陰口叩いてるけど いつも返事が大きいな とか。
いつも給食（お昼ご飯）おいしそうに食べてるなとか
いつもニコニコしてるよな とか。
なんでもいい。1つでいいので探してください。

すると、不思議…
なぜ苦手だったのかだんだんわからなくなってきますよ。
人のいいところを探していると、だんだん毎日楽しくなってきます。
あ、今日はこんなところが良かったな、あいつ♪と
心で思うだけで楽しくなってきます。

引き寄せの法則というものをご存じでしょうか？
自分に起こる全ての出来事は、自分の思考で引き寄せている事と言われています。
あなたが 彼らを 嫌だ！きらいだ！と思えば思うほど あなたはどんどん自分の首をしめるだけ。
どんどん自分が嫌われていく。

特別仲良く話す必要はないと思いますが、自分を辛くしているのは
自分だということに気づいてください。

お時間があればわ引き寄せの法則 をネットで調べてみるといいでしょう♪

回答No.1

noname#194508

というより、学校なんて行かなくていいんじゃないですか。
なんなら保健室通いでもいい。

嫌われることを恐れるな
というのは正論ですが、
それには自信がいます。

今は避けて勉強して自分を磨いて、少しずつ自信をつけてけばいいんじゃないでしょうか。
ともかく学校なんてあなたが思ってるほど、人生に必要不可欠なものではありません。