夕飯と体重について質問です！

質問

明日から塾があるんですけど、終わる時間は日によって違うんですが、だいたい21時前後で、ほぼ毎日あるんです。
時間的に遅いので、家に帰ってからご飯を食べないようにしようと思っているんですが、これだと食べないで一時的に体重が落ちてしまって、あとでリバウンドする可能性ありますよね？
塾の授業が始まる前に少し食べたりする時間がある日もありますが、学校終わってからすぐに授業で、そういう時間が無い日もあって困っています…。

何かいいアドバイスあったら教えていただきたいです！

回答No.1

adobe_san · ベストアンサー

思い切って「晩飯食わん」がええかと。
代わりに「朝飯ガッツリ食う」が体重対策にええでっせ！

お礼

なるほど！実践してみます！
ありがとうございました！