※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：遅い時間の夕飯）
遅い時間の夕飯におすすめのヘルシーな夜食は？
このQ&Aのポイント
夜遅い時間に食べる夕飯に悩んでいる方へ、ヘルシーかつ満足感のある夜食をご紹介します。
夕食が遅くなるため、軽くて手軽に作れる料理が良いですよね。
電子レンジを使わずに簡単に作れる夜食レシピを紹介します。
いつもお世話になっています。
最近、夜２１時半までのバイトを始めました。
家に着くのは２３時前後です。
そこから夕飯を食べるのですが、いつもどおりのご飯を食べていたら
体重が増え、むくみました。（コンビニ弁当など）
そこで質問です。
時間が遅いので、食べなければいいと思いますが
１５時くらいに食べるのが最後で、寝るまではとてももちません。
仕事はじめが１６時なので、食べてもおなかがすくので、
家に帰ってから、手軽に食べれるものを教えてほしいです。
あまり調理に時間のかかるものは更に遅くなるので・・・
ヘルシーかつ、食べた、という気がする夜食を
教えていただきたいです。
料理するのは全然いいですが、うちには電子レンジはありません。
よろしくお願いします。
お礼
ありがとうございます。 おかゆですかー。作るのに時間がかかりそうですが、 確かに低カロリーでいいですね。