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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：食欲と分量）
食欲と分量
このQ&Aのポイント
- 私の食べ物の量は少なく、外食が続くと体調を壊してしまいます。
- 私は辛いものが好きですが、スウィーツは一切食べません。
- 友達と外食すると翌日具合が悪くなります。胃腸を強くする方法を教えてください。
- chiara3000
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- ヘルスケア(健康管理)
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noname#205122
回答No.1
chiara3000 さん、こんにちは。 あなただけでなく、どんな人でも、「人に誘われて外食が２～３日続く」と具合は悪くなります。程度の差があるだけです。何故かというと「人に誘われる」と、ついつい普段のパターンが崩れ、「過ぎて」しまうからです。 だから、あなたが特に、胃腸が弱いとか、悪いとかいうことでもないと思います。 「ミネラルウォーターを１日に必ず２リットルは摂取しています。」ということですが、それは、冷たいですか？ 「胃腸を強くし、体を元気にするには、冷たい水分を控え、暖かい水分をたくさん飲むこと。」だそうですよ。 もう、検索されていると思いますが、下記アドレスが参考になるかも知れません。 http://www.geocities.co.jp/Beautycare/1040/icho.html https://twitter.com/stomachstrong http://freelove0225.info/blog/?p=215
