過呼吸

質問

初診で適応障害と診断され仕事を辞めました。

飲食店のアルバイトで社会人復帰と思っていたのですが、始めて2.3週間で過呼吸になったり、バイトを考えるだけで抑うつ症状になったり、すごく辛いです。

店長にも、パニックになりやすいことを伝えました。

しかし、急にやめたりしないでね。など言われているので、早めにやめると伝えた方がいいのか悩んでいます。
アドバイスお願いします。。

回答No.1

tenrokunori32s · ベストアンサー

通常は辞める旨を伝えてから実際に辞めるまで1ヶ月以上の期間が必要です。

口頭で伝えるのが不安であれば、診断書を提示してもいいと思います。

飲食店は対人・接客商売ですよね？
復帰時はバックヤードの仕事がいいかと思います。

回答No.2

smi2270

こんにちわ！

過呼吸。。しんどいですよね～

私も 昔 経験しました。。

女性の病気と思ってましたが男もなるんですね。。

過呼吸になったときの対処法は知っていると

思うので 今回は お話ししませんね。

過呼吸になったとき どれくらいの時間で治まりますか？

店長が 知った上で 採用してくれてるなら

１０分ほどで治まるなら そこを止めずに

もう一度話し 発作が起きたら １０分程休憩

してもいいですか？と聞いてみてはどうでしょう？

それで 店長がOKなら 安心感を持って働けるでしょ

もし 止めると決めたら 早めに伝えたほうが良いでしょうね

新しい アルバイトを探さないといけないし

社会人としても 一般的常識だと思いますよ

そうしておくと また働く意欲がでたときに

再度 お願いできるかもしれないしね。。。

参考になれば幸いです