集中したい！

質問

私は中学三年生でもう受験生です
でも全然集中出来ません
『勉強もしないといけないのに』といつも考えています
集中出来る方法を教えてください

回答No.6

gozira2003

そういう時は無理に勉強をせず、すこし休んだ方がよいのでは？勉強しすぎてオーバーヒートにならないように。

回答No.5

pietoro_papuka

こんにちは。
私は現在塾の講師をしています。
なかなか集中できないときってありますよね。生徒にもそういう悩みの子がたくさんいます。
私は、集中できないときには無理にやる必要はないと思います。ただ、それが毎日続いてしまうのはよくないけれど、長い間机の前に座っていたからといって頭には入っていかないということを知って欲しいのです。

長い時間勉強するより短時間でも集中してやることが重要です。集中できないなら初めから長い時間やろうとせず、30分や１時間好きな教科からやってみましょう。
それで徐々に時間を延ばしていくというのはどうでしょうか?

また、チラシの裏などにメモ程度に今日やるところを書いて、やり終わったらそれを消していきましょう。全部消すことが出来たら今日の予定はクリアです。
ゲームのように全て消すことが出来ればクリアーと考えるとなんとなく勉強することが楽しくなりませんか?

勉強も勉強ととらえずゲームの一種と考えるととても楽しいと思いますよ。

とにかく難しく考えず楽しい気持ちで勉強できるようになることが集中できるにつながっていくと思いますよ。

誰だって勉強は好きじゃないけれど、どうせやるならとことん楽しんでみましょう。苦手なことは大変かもしれませんが、今日のノルマをクリアするには頑張らなくちゃと考えると少しは楽かもしれません。

頑張ってくださいね。

回答No.4

you-an

こんにちは。私も中３です。
その気持ち、すっごくわかります！「勉強しなきゃいけない！」ってわかってても集中しにくいもんですよね。机に向かう時に限って、マンガや本が誘惑してるように見えたりしちゃうんです(私の場合ですが…)。
私が勉強する時やってる事は
１．図書館に行く。他の方も書いていらっしゃいますがこれはオススメです。周りが静かだし夏とか冷房きいてて自分の部屋より集中できる気がします。１人で行く方がいいですよ(一緒にいる人に気を使わないで済むので)。
２．好きな教科から始める。好きな教科ばっかりやってるのはよくないですけどね。自分の好きな教科を１時間、その後にニガテな教科を３０分だけでもやってみるといい気がします。勉強してるうちに勢いがつけばこれは有効だという考えに辿り着きました。あくまでも私の場合ですけど…。
テレビを見ながら勉強するのはホントよくないです。あとケータイも電源切ったほうがいいと思います。音楽はなんとも言えませんが…。
長文失礼しました。何か参考になれば幸いです。

回答No.3

mayuclub

初めまして。

集中する場所を作ってみてはどうでしょう？
なかなか家にいても、勉強できる環境ではないのでは？

もし塾などに行っているなら、自習室を利用したり
地域の図書館の勉強するコーナーに行ってみたり…
みんなが集中していると、こちらも少しずつそういった気持ちになっていきます。

おそらく、気持ちがあせっているのだと思います。
どこの高校に行きたいのか？そのためにはなにを勉強するべきなのか？今の自分の学力は？
など、まずはみてみましょう。

目標を作るのです。
小さくてもいいんです。
今日の数学の授業では、この方程式を覚えて帰るぞ！
とか、できることから始めましょう。
自然と集中力がついてきますよ。

回答No.2

terukomama

将来何をしたいか、どんな職業に就きたいかなどの目標があればそのためにはどれだけの学力が必要か考えればいいのでしょうが、さし当たって何もない場合はとりあえず身近な目標をたててみたらどうでしょうか？たとえば１週間で50個の単語を覚えるとか、計算問題を全部正解するまで何度も繰り返すなど・・。友人と競争するのも１つの方法ですが、私は１人でする方が好きでした。とにかく、次のテストまでがんばってそれなりの結果がでればやる気はますますでてきます。それまでのがまんではないでしょうか？

回答No.1

kotsuauzodehi

「勉強しないといけないのに」と考えると、本当は「勉強したくないと思っている」自分を意識してしまうことになり逆効果です。

同様に「集中しよう」と思うと、「集中できてない自分」を意識してしまうことになり逆効果です。

「毎日２時間、電話帳を暗記しなさい。」と言われて、取り組める人はいないでしょう。どの教科であれ、全く面白みを感じていないものを勉強するのは長続きしないと思います。

「どうしたら集中できるか」ではなく、「どうしたらよりおもしろいと感じることができるか」というスタンスに変えることが一番よいと思います。