集中方

質問

中学３年生、もう直ぐ受験があります。
私は前期も後期もうけるつもりです。
いつもは自分なりの集中法をしてガンバルのですが、とても強く集中できず、よくテスト中に切れます。
いつもやっているのは
目をつぶり、深呼吸　　ゆっくり吸い、５秒ほど息を止めゆっくりはきだす　です。
なんとしてでも入試前には完璧に集中できる方法が知りたいです。
教えて下さい。

回答No.2

y_ki · ベストアンサー

あなたの志望校、どこかは存じませんが、この時期まで来たのなら、雑念を捨てるしかありません。
次の整理テストで誰に勝とうとか、何番目以内に入ろうとかを考えると、なかなか勉強が捗るかと思います。

あと、勉強以外の道具を机に出さないこと。集中力が途切れます。
同様の理由で、whitepepperと同じく、テレビなどを消す。
私の場合は、カーテンを閉め、部屋の電気を消し、机の電気の明かりだけでやってます。

回答No.1

whitepepper

テレビを見ながら何かをしていませんか？　テレビを見ないなら、消してください。
　ラジオを聴きながら勉強なんてダメですよ。集中力が付きません。

　詩などの暗唱がいいですね。丸覚えです。もちろん、読書はいいです。本一冊を一日で読み切ってしまうとか。

》目をつぶり、深呼吸　　ゆっくり吸い、５秒ほど息を止めゆっくりはきだす　です。

　急にやっても無理です。普段からやっておかないとね。