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私の悩み：自己嫌悪と恨みに苦しむ
- 私は自己嫌悪の感情に苦しんでいます。自分自身を劣っていると感じ、他の人の成功や努力に対しても嫉妬や恨みの念が湧きます。
- 私は発達障害を持っており、努力しても普通の人には及びません。勉強には一日中取り組んでいますが、結果は偏差値55でしかないため、他の人に対する羨望と劣等感が募ります。
- この苦しみから抜け出す方法を模索しています。自殺を考えることもありますが、どうにかして現状から抜け出し、自分自身を受け入れることができるようになりたいと願っています。
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質問者が選んだベストアンサー
自分の悪いところをちゃんとわかっている。 自分の気持ちを表現できる。 わかりやすい文章を打つ文章能力がある。 悪いところを良くしたいと思う改善意欲がある。 勉強家である（親に癖づけられたと言っても、勉強しているのはあなたです）。 今、本文をパッと読んだだけでもこれだけの「いいところ」があなたにはあります。 まずは自分のいいところをもっと見てあげられませんか？ というのも、ちょっと意味が違うけど「衣食足りて礼節を知る」という言葉がありますね。生活が安定していてこそ礼節ということにも気を向けられるというような意味だったと思います。 それと同じで、自分を認めることができて初めて、他人のことも認められるものではないでしょうか？ だいたい長所短所は誰にでもあって、オリンピック選手と全身マヒの障碍者とだって、身体能力でいえば違っても、たとえばその選手はどうも話し下手で誤解されやすいけどその障碍者は豊かな表現で思いやりのある物言いができるとか、それで総合点で言えば同点くらいだったりするのではないでしょうか。 だから他人にいいことがあっても「総合で言えば同じくらい」「自分にはそのうち同じくらいいいことが起きる」と思いましょう。 また、話は変わりますが「思い込みの力」というのがあって、「自分は運がいい人間なのだ！！」と思い込むようにしていると、案外ほんとにいいことがたくさん起こるそうです。これは私も実践しています。無料でいつでも簡単にできる方法ですし害はないですから、よかったらやってみてください。
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そうですね。 他ならぬ自分が自分を卑下しているのだから、その通りの人間になるでしょう。 恨みをもつのは悪くありません。 その悔しさを自分を磨くエネルギーにすればいいのです。 でも、その恨みをグチに変えて、サイトでこそこそ卑下しているようでは、ダメですね。 ダメなままか、変わるかはあなた次第です。
お礼
回答ありがとうございます。 そうですね。 何もかも自分次第です。 私は生まれ持って性格は悪いです。 そして自分で自分の首を絞めています。 馬鹿としかいいようがないですね＾＾；
人を怨わば穴二つという先人の言葉があって人を恨むと二倍になって返ってくるという意味です。心当たりがある経験もしてます。人に対して恨まないようにするには短所を長所ととって相手を見る、例えば「あいつは短気で嫌い」ではなく「あいつは決断力や行動力がある奴だ」とか「あいつは怠け者だ」ではなく「心がおおらかな奴だ」みたいな感じで。誰かが言った言葉で、相手がする変な行為を見ない、余計なことは言わない、陰口言っていっている奴らの言葉は聞かない、見ざる言わざる聞かざるで、と。人を怨わば穴二つ、少し怖い言葉だが逆に見れば、相手に良いことをすれば良いことが二倍になって返ってくるという意味にもなります。 でもなかなかうまくいかないですよね、私たちは未熟な天使だから(笑)
お礼
回答ありがとうございます。 人を怨わば穴二つ 自分が人のことを恨みそうになった際はこの言葉を思い出そうと思います。
- troml
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努力しないと平均以下なら、努力すれば平均以上になれる人でも、発達障害なんですか。じゃあ、生まれつきの能力が平均以下の人はみんな障害者なんですね。 私も学生の時、勉強しないで酷い成績をとったことがあるので、必死で勉強すればいい成績がとれたし、その流れで社会に出てからも成功してお金持ちにもなれたけど、実は障害者だったってことですか。 障害者なのに、障害者と気づかず、自分のことを優秀だと思い込んで、猛烈に頑張って満足のいく、誇らしい人生を歩んじゃいましたよね。 障害者だと気づいていれば、頑張ってもどうせ無駄だと言い訳できるから、頑張らずにダラダラとつまらない生き方をして、人を妬み、社会を憎んで、産まれてきた不幸を呪いながら、自殺して楽になれたものを。
お礼
病院の方でも発達障害と診断されています＾＾； そんな感情的にならないでください。
お礼
回答ありがとうございます。 私はいつも自分のことを卑下しています。 自分で自分に満足できていないから不安も募って他者を恨んでしまう悪循環になってしまうわけですよね…。 事実周りの環境には恵まれています。 運は良い方だと思います。 でも、自分のことを卑下しているから人生を楽しむことができません。 根本の考えを改善すべきですね。 そしたら生きていくのももっと楽になりそうです。