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質問者が選んだベストアンサー
半身浴ですね。 毎日1時間は半身浴しています。 体もぽかぽかになり、冷え性もだいぶ改善されますよ。
その他の回答 (25)
- viptarotaro
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回答No.17
足の中にカイロいれとくのが現実的ですね。とてもいいです
- hanikana
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回答No.16
市販の野菜ジュースを一年以上毎日続けたところ冷え性や便秘が解消しました。
- souitikun_
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回答No.15
寝る前にしょうが湯おすすめです。 身体全体がぽかぽか温まりますよ。
- morumoru9999
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回答No.14
手はそうでもないですが足だけすごく冷えるので 部屋では靴下3枚履いてさらに毛布巻いてます
- suito0333
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回答No.13
暖かい布団を使いましょう 寝るときの靴下は冷え性対策としてはよくありませんよ 気を付けてください
- merrytan
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回答No.12
半身浴でよくあたたまり、冷える前に布団に入るといいですよ。
- Indora564
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回答No.11
お風呂に入った後や寝る前に軽くストレッチをするのがいいと思います。 冷え症にきくつぼなどもありますのでストレッチと一緒にやると少しは冷え症解消になるかもしれません。
- sum0121
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回答No.10
代謝をよくするために汗を流しましょう 半身浴や有酸素運動（ジョギング等）を心がけてください。
- sashimi10
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回答No.9
手袋などです
- yyddggoo
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回答No.8
解消とはちょっと違うかもですが、 電気毛布購を使って寝るようにしたら ポカポカで気持ちよく眠れるようになりました
