うつ病

質問

うつ病の克服方法を教えてください。

回答No.13

e244b5eyjx · ベストアンサー

まずは早期発見、早期治療が一番大切です。

専門的なことは、書物やネットでいくらでも調べられますから、ここでは割愛しますが、
経験談から言えることは、うつ病を克服しよう、完全に治そうと
思わなくていいということです。
あとは、周りの方の理解もとても必要ですので、自分の病気のことを
話してわかってもらうことです。

うつ病の知り合いがいるのだが、どうしたらよいかという相談を受けることがありますが、
そんな時に必ずアドバイスすることが一つあります。
それは「うつ病患者のブログは見るな」ということです。
理由を説明すると長くなるので、簡単に言いますが、
あれを見ても病気がよくなることはまずありません。
患者同士の揉め事や争いが多く、巻き込まれて振り回されます。

病院選びも大事です。
自分が病院を選ぶんだという気持ちで探せば、
あなたに合ったお医者様に必ずめぐり合うことができるでしょう。

お礼

ありがとうございました。

回答No.16

usaroid

仕事やストレスになっていることをやめる。
精神科で診てもらう。

それでもだめなら自分なりの方法を見つけましょう。

回答No.15

kenjirou16

心療内科にいきましょう。

完治はありませんから、期待しないようにしてくださいね。

回答No.14

taka7979

あけましておめでとうございます！

投薬、行動療法、カウンセリング当たりが主流でしょうかね。

むやみに薬を飲みたく方は、
生活スタイルや食べ物、サプリメントなどで、
自然治癒を目指す方法もあります。

いずれの方法でも焦らずにじっくりと、
治療することが鍵になるような気が致します。

お礼

ありがとうございました。

回答No.12

lucky_117

やはり専門医に診てもらうのが一番でしょう。
その道のプロなのですから。

回答No.11

toppojijo

精神科や心療内科でお医者さんに診てもらうことですね。今はいい薬があるので、あなたにあった薬を処方してもらいましょう。

回答No.10

natuki0204

うつ病はほんと大変で辛いと思います。
私は昔、強迫神経症とうつ持ちでしたが現在はほぼ回復しました。
うつ病の改善がみられた時には初カノができ、喜びのあまり治りました。
何かしら行動、遊びでも良いと思うので自分を良い方向に満足させるように
動いてみたりは、良いと思います。
後はゆっくりと休みながらペースを掴む事だと思います。
へたに焦って悪化させないように気をつけると良いと思いますよ。

お礼

ありがとうございました。

回答No.9

koiboshi

うつ病は治りますが、それはうつ病とうまく付き合っていくことです。
うつ病が治ったことを寛解といいますが、寛解とは完治ではありません。

体の病気と同じです。
胃潰瘍で胃に穴が空いた人に、胃潰瘍が完治したと言っても今までと同じような食生活は出来ないということです。
だから克服するという考えではなく、うまく付き合っていく方法を考えてください。

お礼

ありがとうございました。

回答No.8

takiguchiakb

克服方法なんてありません。

うまくうつ病と付き合っていくことが大事です。

一番良いのはなにも深く考えないようにすることです。

回答No.7

96457mirixy

まずは、治すことをあせらないのがポイントです。

ゆっくりした生活をして、物事あまり考えないようにするといいでしょう。

よく心療内科や精神科で、やたらと薬を何種類も大量に処方する医師がいます。

こういう病院は、あまりおすすめしません。

医師と波長があわないな、と思ったら、別の病院にいくのもいいですよ。

お礼

ありがとうございました。

回答No.6

dadada111

うつ病はホルモンバランスが崩れることからかかる病気です。
ちゃんと処方箋を飲むのが改善の一歩だと思います。