ダイエット

質問

こんにちは。

私は、ダイエットをしたいと思っています。
特に気になるところがお腹の肉です。

でも、痩せるのって胸が一番痩せやすいんですよね？
胸は痩せたくないです。

お腹周りだけ痩せる方法なんかありませんか？

回答No.5

gin2014 · ベストアンサー

腹筋などお腹を動かす運動をするのはいかがでしょうか。
ロングブレスダイエットとかお手軽にできるので個人的にお勧めです。
ちゃんとやるとお腹の筋肉使っているらしく、筋肉痛になりますよ

脂肪は動かすと燃焼し痩せるので胸は動かさないように注意しつつ
やってみるのがいいかもしれません。
胸は脂肪の塊のようなものですから、胸だけ残すのは中々難しいかもしれませんが

ダイエット頑張ってください。

お礼

ありがとうございます。
ロングブレスダイエットって意外と疲れますよね！効いてる証拠！
頑張ります。

回答No.7

117kirakira

カーヴィーダンスお勧めです。
しまって、メリハリついてウエストくびれますよー。

お礼

ありがとうございます。
カーヴィーダンス人気なんですかね？YouTubeで探して見ます！

回答No.6

nomomari

コアリズムはいかがですか？
呼吸法とお腹を動かすので、メリハリボディになりますよ。
DVDもいろいろ出ているので、一人でもできます。おススメです。

お礼

ありがとうございます。
調べてみます☆

回答No.4

noname#188778

足開いて中腰の体勢で左右にねじると、腰周りスッキリしました。でも急にねじると腰痛めるので気を付けて下さいね

お礼

ありがとうございます。
腰痛めないように頑張ります！

回答No.3

NARUMITUNARI

ダイエットを本気でするならシャドーボクシングがおすすめです。

自宅でできて見る見るうちに痩せていきます
http://www.h3.dion.ne.jp/~toomo/html/shadow.html

自分は2か月で10キロ痩せ、今は平均体重です＾＾

胸への影響は保証できませんが・・・

下に胸は痩せないようにする方法を掲載しているサイトを張っておきます。

参考までに
http://matome.naver.jp/odai/2135653272111322301

お礼

ありがとうございます。
2ヶ月で10キロはうれしいですね！
添付まですみません。

回答No.2

efuyama

引き締める効果のある下着を身につけると痩せるかもしれません。

お礼

ありがとうございます。
そんなものあるんですか？？
調べてみます！

回答No.1

mitu0129

サプリで部分痩せはいかがでしょうか。

お礼

ありがとうございます。
サプリ、効きそうですね！