オルビスのプチシェイクについて聞きたい事があります。

質問

オルビスのプチシェイクの１食置き換えダイエット、１日３食が基本で考えられていますが、

元々朝ご飯を食べずに１日２食の人は１日３食に増やすべきなのでしょうか？(→ダイエットじゃなくて朝ご飯を食べると気持ち悪くなるとか朝からは食べられない人いますよね)

また、１日２食から１日３食にした場合、１食置き換えて２食は普通に食べるとなれば、以前１日２食だった人は太りませんか？

プチシェイクは１食置き換えにより、胃を小さくして日頃食べる時に自然に量をセーブ出来る様にして痩せていくのが狙いの様ですが、１食増やせば何だかそれは期待が持てない様にも思えてしまいます・・本当に１日２食の人はどうすれば良いのでしょうか？

回答No.1

jamam · ベストアンサー

はじめまして。私も現在オルビスしています。
現在で２ヶ月経ち、５キロ痩せました。
１日２食の食生活自体が、すでに太りやすい体質を作り出しているかと…(お相撲さんは１日２食なんだそうです。)
朝ご飯、がっつりたべなくてもいいので、まずは野菜ジュースや牛乳からでも始めた方がいいと思います。白湯や味噌汁などの温かい飲み物を朝に飲むと、体が活発になって代謝がよくなるのだとか…
友人は朝多め・昼ふつう・夜少なめの食生活を始めた途端、ぐっと痩せました。朝食べた方が、日中どんどん栄養を消化してくれるので。
胃が空っぽだと、軽く飢餓状態なので余計体は脂肪を蓄えたくなるんです。
話は戻りますが、オルビスを使うなら朝は汁物・昼は好きなもの・夜にオルビスを使うと、痩せ方が格段に違ってくると思います。

お礼

回答ありがとうございました！おっしゃる通りですね、頑張ってみます！ありがとうございます！